【12月23日 (金 祝日) 太陽礼拝108回】

2016, 11,29 by seeds //

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今年も、この季節がやって参りました

太陽礼拝   108回

 

年末の恒例行事!!!

煩悩の数  108回を目指し

身も心も1年1回の大掃除しましょう!!

 

108回出来なくても大丈夫。

インストラクターが順にカウントは、していきますが、途中休まれたい方は、その場で休んで頂いてもトイレ休憩入れられても構いません。

体調に合わせて無理のない範囲での参加OKです。

 

・108回自信ないわ…

・体力が心配…

・周りの目が気になる…

という方でも大丈夫!!当日は、自分と向き合う事だけを意識して、雑念は追い払い自己とだけ向き合っていきましょう。

途中で疲れてしまったら、今年は〇〇回出来た!と自分を褒め、来年までに少し目標を掲げる事で2017年への目標に繋がったり

来年からは、毎朝3回は太陽礼拝してみよう!!

なんて、前向きな気持ちになっていただけたら嬉しいです。

 

 

年を重ねるごとに、ワクワクする1年を迎えられると良いですよね♡

そんな方が1人でも増えていきますように…と願っています。

 

 

日時        12月23日   (金  祝日)

9:30〜12:30くらい(開場は9:15から)

 

場所         豊川商工会議所    2階ホール

 

参加費     1500円

 

持ち物     マット、飲み物、膝掛けなどのブランケット、

 

*お子様連れでも可能です

*参加ご希望の方はご連絡ください


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