【<span style="color:#87875A;"><font color=" #62341D"></font></span>5/11(金)マクロビオティックスイーツ】ティラミス(乳製品不使用)<span style="color:#ff1493;">終了</span>

5/11(金)マクロビオティックスイーツ】ティラミス(乳製品不使用)終了

イトコークッキングの次回は、乳製品を使わず体にやさしいティラミスを作ります。
5月のメニューは決めず、その時にあるものでお料理を作ろう!と決めていたのですが、今月の参加者さんからのリクエストで以前も大人気だった久々のスイーツ ティラミスを作ります。

 

開催日:2018.5.11(金)

時間:10:00〜13:00

場所:イトコー エコショップ2F(442-0069愛知県豊川市諏訪西町2丁目245番地)

参加費:2,500円

持ち物:エプロン、スリッパ、筆記用具,お手拭き用タオル、食器用ふきん

講師:中島ちあき

5/8(火)18時以降のキャンセルは1000円いただきます。
【お申し込み】こちらのHPからか、080−3353−4357(中島)までお願いします。

春の体験レッスン 受付中!《5月末まで》

Seeds of Happinessでは 春の体験レッスンを受付中♫
暖かくなってきて、冬に溜めたものをデトックスする季節。
動きたい気分になってくる人も多いでしょう。

  

日頃の運動不足、同じ姿勢でお仕事をされている方は知らず知らずのうちに身体が凝り固まってきます。
ヨガで呼吸を意識しながら身体を動かす時間を持つ事で、心が穏やかになり体調が改善されたり、身体が変わっていきます。
そして時には自分をとりまく環境さえ変化していく事もあります。

そんな小さな始まりのきっかけを、是非このヨガ体験で感じて頂けたら嬉しいです。
少人数制の教室なので一人ひとりに気を配り丁寧にレッスンさせていただいております。

体験クラスはどのクラスでも受け付けておりますので、ご希望のクラスをお伝え下さい。
また、心配な事、事前に聞いておきたい事などあればお気軽にお問い合わせ下さいね。

《ご予約/お問い合わせ》080−3353ー4357(中島)又は お問い合わせ・お申し込みフォームからお願い致します。
レッスン中はお電話にでられませんので、おかけ直しさせていただきます。

【4月】代行/休講のお知らせ

【4月】代行/休講のお知らせ

春はデトックスの季節。生徒さんの中でも、この時期は身体の不調や花粉に悩まされている方がたくさんいらっしゃいます。
今年はとても花粉が多いと言われているようですね。
私(中島)もアレルギー持ちですが、今年はなぜか例年の花粉からくる肌荒れがなく快適に過ごしているのはヨガと食事のおかげ?!
身体の調子が良いと気持ちもハッピーです♫

初心者の方もお気軽に体験してみて下さいね^^/
身体がポカポカあたたまり、気持ちもスッキリします。

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代行・休講クラス

21日(土)8:00〜休講
10:00〜 chiaki⇒ mizuki 代行

5週目 30日(月)10:00〜 mizuki 休講    20:00〜 mizuki休講

《GWのお休み》
5月3日(木)〜6日(日)
※4日はパークフェスタにてヨガノワ1dayイベント,5日はメインステージにて顔ヨガ&ペアヨガ
みなさま、是非お越し下さいね。
詳細はこちらをクリック⇩
4日(金)ヨガノワ
5日(土)13時〜顔ヨガ&ペアヨガ

《特別クラス・イベント》
9日(月)お寺ヨガ@當行寺(田原) 10:30〜11:40 ¥1,500
13日(金)マクロビオティックお料理教室@イトコー(豊川)
18日(水)お寺deシタール演奏会 10:30〜11:40 終了後にお茶菓子付き ¥2,000
18日(水)シタール瞑想会 @カルナ(豊川) 1部 19時〜、 2部 20時〜 (各15名限定) ¥1,500

【<span style="color:#87875A;"><font color=" #62341D"></font></span>4/13(金)マクロビオティックお料理教室】デミグラスソースのオムライス(乳製品不使用)

4/13(金)マクロビオティックお料理教室】デミグラスソースのオムライス(乳製品不使用)

すっかり春を感じる季節になりましたね。
茶色だった畑に草が生え始め、
家の庭のミモザも満開に咲いて景色に彩りを添えてくれています^^

さてイトコークッキングの次回は、ベジONLYでデミグラスソースとオムライスを作ります。
以前、東京で働いていたカフェでも大人気のメニュー。
子供も大人も大好きなオムライス。なんと!卵や動物性の出汁を使わずに作れちゃうんです♫

開催日:2018.4.13(金)

時間:10:00〜13:00

場所:イトコー エコショップ2F(442-0069愛知県豊川市諏訪西町2丁目245番地)

参加費:2,500円

持ち物:エプロン、スリッパ、筆記用具,お手拭き用タオル、食器用ふきん

講師:中島ちあき

11/7(火)18時以降のキャンセルは1000円いただきます。
【お申し込み】こちらのHPからか、080−3353−4357(中島)までお願いします。

<span style="color:#87875A"><font color=" #62341D">4/9(月)</font></span>春の養生 お寺ヨガ in田原 @ 當行寺

4/9(月)春の養生 お寺ヨガ in田原 @ 當行寺

愛知県田原市のお寺で月に1回ヨガ教室をしています。
メンバーさん募集中!次回は4/9(月)に決定!

だんだん暖かくなってきましたね。この機会に身体を動かして、身体を柔軟に保ちましょう。
すこし動くだけで身体も心も驚くほどスッキリすることを感じられます。
運動不足の方、姿勢が気になる方、身体を整えたい方にオススメ★

初心者の方も大歓迎。
※こちらが前回の様子です。⇒ちあきのおいしいブログ

日時: 2018/4/9(月)10時半〜11時45分まで

場所: 當行寺(じょうこうじ) 〒441-3421 愛知県田原市田原町本町9
マップ

持ち物:マット、タオル、水分補給用水分

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◎マットの貸し出しございます。

*和気あいあいとしたアットホームな雰囲気で、

現在30代〜60代の方にご参加いただいております。

近隣の方、是非お気軽にご参加下さいね。

 

ご予約:090−3353−4357(中島まで)

【<span style="color:#87875A"><font color=" #62341D">4/18(水)</font></span> 加藤貞寿のシタール演奏(インド楽器)とヨガ♫】

4/18(水) 加藤貞寿のシタール演奏(インド楽器)とヨガ♫】

2018 4/18(水)

シタール演奏(インド音楽)とヨガで過ごす1日♫

top4

日本でも少数しかいないインド楽器・シタール演奏家の加藤ていじゅさんをお迎えして、インド音楽の演奏会。

シタールの音色に合わせたヨガのガイドで至福の世界へとあなたを導きます。
シタールの奏でる音は、倍音といい耳では聴き取れないような微細な波動を持っていて細胞の修復能力があると言われています。

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日時:2018年4/18(水)
朝の部: 10時30分〜11時40分  ※演奏会のみでヨガはありません。
當行寺 (じょうこうじ) (441-3421 愛知県田原市田原町本町9)

夜の部: 1部 18時50分〜19時50分

※シタールの生演奏でみつろうロウソクの揺らぎをを観ながら瞑想をします。

2部 20時〜21時
カルナ薬局内 ヨガスペース (441-0101 愛知県豊川市)

参加費: 各1,500円

持ち物:ブランケットやバスタオルなど (かけるものがあると落ち着くと思います)
(夜の部の方はヨガマット)

《お申し込み/お問い合わせ》

080−3583−7058(ナカジマまで)

参加費は当日お支払いいただきます。

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経絡(体内のエネルギーパイプ)を刺激し、滞っている所に働きかける【経絡に効くヨガ】を合わせて

心身ともにスッキリしましょう。

シタールの音色に包まれながら

座布団に座って、またゴロンと寝転がって、、、、しっとりと瞑想するのもよし、

それぞれの過ごし方でお楽しみ下さい。(※ヨガのガイドを行いますが、寝ながら聴きたい方も是非ご参加ください。)

終わった頃にはすっかり身体が軽くなっている事まちがいないでしょう☆

☆シタールとは、、、 北インド発祥の弦楽器であり民族楽器の一つ。独特のミュートのかかった倍音の豊かな音色を聴かせてくれます。”倍音”とは、耳では聴こえない”音”が細胞に優しく沁み渡り、”細胞修復”の力のある音と言われています。

あまりない講座ですので、ぜひ、この機会に堪能下さい。

シタール演奏家 加藤ていじゅさん1

シタールプレイヤー:加藤ていじゅ HP: http://www.sitar-teiju.com

※HPをクリックしていただくと映像を観る事ができます。

 

 

 

 

 

【<span style="color:#87875A"><font color=" #62341D">3/5(月)</font></span>春の養生 お寺ヨガ in田原】

3/5(月)春の養生 お寺ヨガ in田原】

愛知県田原市のお寺で月に1回ヨガ教室をしています。
メンバーさん募集中!次回は3/5(月)に決定!

冬に固くなった身体の節々を気持ちよく伸ばしませんか?
運動不足の方、姿勢が気になる方、身体を整えたい方にオススメ★

身体が軽くなるだけでなく、心もスッキリします。初心者の方も大歓迎。

 

  

日時:

3/5(月)10時半〜11時45分まで

場所: 當行寺 〒441-3421 愛知県田原市田原町本町9
マップ

持ち物:マット、タオル、水分補給用水分

*********************************

◎マットの貸し出しございます。

*和気あいあいとしたアットホームな雰囲気で、

現在30代〜60代の方にご参加いただいております。

近隣の方、是非お気軽にご参加下さいね。

 

ご予約:090−3353−4357(中島まで)

【3月】代行/休講のお知らせ

【3月】代行/休講のお知らせ

立春を迎え、春の訪れを感じますね。梅の花も咲いて、畑も春の気配を感じます。
私はというと、薪ストーブを自宅に入れて、快適な冬を過ごしていました。
木を燃やしてできた灰を畑にせっせと撒いて、今年こそは野菜の豊作を夢見ています。
(去年はカブのちびっこしかできなかったからなあ><)

さあ、みなさんも春の上昇エネルギーに乗ってヨガで身体を動かしてみませんか♫

初心者の方もお気軽に体験してみて下さいね^^/
身体がポカポカあたたまり、気持ちもスッキリします。

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代行・休講クラス

21日(水・祝)20:00〜 mizuki休講
31日(土)8:00〜chiaki 10:00〜chiaki 休講

《特別クラス・イベント》
5日(月)お寺ヨガ@當行寺 in 田原
19日(月)14時〜16時半頃まで 手づくり味噌の会 @天伯の家 

【<span style="color:#87875A;"><font color=" #62341D"></font></span>2/9(金)マクロビオティックお料理教室】バレンタイン♡米粉のガトーショコラ(グルテンフリー)

2/9(金)マクロビオティックお料理教室】バレンタイン♡米粉のガトーショコラ(グルテンフリー)

バレンタイン♡米粉のガトーショコラ(グルテンフリー)♫

開催日:2018.2.9(金)

時間:10:00〜13:00

場所:イトコー エコショップ2F (442-0069 愛知県豊川市諏訪西町2丁目245番地 )

参加費:2500円

持ち物:エプロン、スリッパ、筆記用具,お手拭き用タオル、食器用ふきん

講師:中島ちあき

メニュー:
バレンタインももうすぐそこ。身体に負担の少ない米粉100%で大好きな人にガトーショコラを焼いて、素敵にラッピングしませんか?
(試食有り)
植物性のみで作ります!

11/7(火)18時以降のキャンセルは1000円いただきます。
【お申し込み】こちらのHPからか、080−3353−4357(中島)までお願いします。

【2月】代行/休講のお知らせ

【2月】代行/休講のお知らせ

日に日に寒さが増してきます。ヨガで身体を適度に動かして、健康を維持しましょう♫

初心者の方もお気軽に体験してみて下さいね^^/
身体がポカポカあたたまり、気持ちもスッキリします。

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代行・休講クラス

16日(金)10:00〜 maki⇒chiaki

《特別クラス・イベント》

2月

4日(日)9時半〜 立春大吉!108回太陽礼拝 @小坂井生涯学習会館
26日(月)10時〜 手づくり味噌の会 @天伯の家