【GW 5/2・3お料理教室in名古屋】@carafe<span style="color: #808000;">※終了しました<font color="Fuchsia"></font> 

【GW 5/2・3お料理教室in名古屋】@carafe※終了しました 

5/2、3日のGW中。
素敵なご縁をいただき名古屋市天白区にあるCarafeさんで、2日間限りのお料理教室をさせていただくことになりました。
暮らしを彩るインテリアとライフスタイルのお店です。

13015130_990283017722756_1869835690687828215_n  13043268_990282994389425_7671393408017006408_n

興味のある方はcarafeさんまでお申し込み下さいね^^
定員8名さまになります。
GWということで、お店では色々な催しが開催されるようです♫

***********************************

日時:2016年5月2日(月)&3日(火・祝)
   11:00~13:00頃 その後ご試食タイム
会場:Carafe Nagoya Shop 1F

参加費:¥5,940(税込)
定員:8名様(予約制)
持物:エプロン、ハンドタオル、筆記具
MENU: ■照り焼きテンペのサンドイッチ
     ■季節の野菜スープ
          ■野菜とアマランサスのタルタル仕立て
          ■酒粕のチョコレートアイスクリーム
講師:SEEDS OF HAPPINESS 代表中島ちあき(ヨガ・マクロビオティックインストラクター)
■イベントお申し込み方法
イベントご参加には事前にご予約が必要です。お電話またはe-mail、店頭にてお申し込み下さい。
tel:052-847-0509
e-mail:info@carafe-jp.com
*受付は先着順となります(お申込み受付後、お支払い完了をもってご予約確定となります)。
*水曜・木曜は定休のためお電話でのご予約受付不可となります。ご了承くださいませ。
■お支払方法
1. 銀行振込
りそな銀行 赤門通支店(普通)1073490 (株)ゾーン・シー
2. 店頭(現金またはクレジットカード)
*お申込み受付後、3日(土・日・祝日を除く)以内にお振込をお願いいたします。
*キャンセルの場合でも返金出来ませんので、ご了承くださいませ。

 

《レポート・『極上リラックス』”クリスタルボウルとヨガ”》

《レポート・『極上リラックス』”クリスタルボウルとヨガ”》

seeds yogaのマキです。
みなさんこんにちは♫
先日26日に行われた『極上リラックス』 ”クリスタルボウルとヨガ”のイベントレポート!

クリスタルボウル演奏者の和出弘美さん

シーズヨガ インストラクター 中島真希
とのコラボ企画レポ

image

さあ、今から極上のリラックスタイムへ。

12651317_1120396074637623_8698481989663922666_n

始めに、チャクラの部位とカラーをガイドし、部位の音を奏でてもらい
会陰部➡︎丹田➡︎みぞおち➡︎胸➡︎喉➡︎眉間➡︎頭頂の少し上の辺りへ…と順に感じていただきました。

クリスタルボウルの音。
本当に、スゴいんです。言葉では説明できない領域というか、CDやYouTubeでは伝わらない生の音が身体の中に入り込む感覚…
まだ、感じた事ない方は本当に体感してほしい!

ずっと聴いていたい。
体にも効いてる感じ。
ぜひ、生音を体験してほしいです!

その後は、ヨガで体をほぐしタイム〜〜

冬場は、冷えで血流が悪いうえ、寒さのため、自ら余分な力を入れがちで、身体はガチガチの悪循環‼︎なので、頭➡︎首➡︎肩甲骨➡︎体側伸ばし➡︎腰背中周りを捻り➡︎股関節運動➡︎足回りと
隅々まで、ゆっくりほぐしていきました。

それだけで、ポカポカ〜〜〜

肩甲骨は、特に感じやすく、これだけで、じんわり内側から汗が出てきている方も…

体が温まってからは、最後にどっぷりクリスタルボウルタイム!!

シャヴァーサナで、仰向けになり、
脱力!!✖️脱力!!!
普段、皆さん頑張りすぎです。
我慢したり、良く見せようとしたり、気を使ったり……1日の中でなかなかリラックスできる時間。脱力する時間って少ない。ので、全てを忘れてゼロにしてもらいました。

ゴワァ〜〜ンゴワァンする音や、
ボワワ〜〜〜ンとする音…
頭の中をグルグルスゴい音が響いたり
胸が暖かくなってきたり

スゴく、色々な気づきがあります。

そして、クリスタルボウルは、デトックス効果もあり、出す作業とともに、苦手な音があったり、色々な感情が湧いてきたりもするそうですが、それは、出してしまう、流れの一環。で、排出してくれる効果も高いそうです。

参加された方からも、
*すごく癒されました
*もっと聴きたかった
*安眠できました
*また第2弾を〜〜〜

と、色々有難い(๑´∀`๑)意見を頂きました。

私も、また聴きたい!!

ので、また企画しますね❤︎

今回、逃された方、次回は是非、感じてみてください!!

《レポート・12/23(水・祝) セルフリフレクソロジー&マクロビオティックランチ》

《レポート・12/23(水・祝) セルフリフレクソロジー&マクロビオティックランチ》

今日はマコト先生の ”冷え性対策”セルフリフレクソロジーと私(チアキ)のマクロビオティックランチWSでした。

12月も終盤にさしかかるのに、、、まだまだブルブル震えるほど寒い日はないような、、、、。

だからか年末という感じがまったくせず、今年会うのが最後の生徒さんたちとの”良いお年を〜!”のご挨拶も実感するに至らない、不思議な2015年最後のイベント。

1部のセルフリフレクソロジーには4名、2部のマクロビオティックランチ会には6名の方参加して下さいました。

マコト先生のWSに自分も参加したい気持ちを抑えながら、私は隣のキッチンでせっせとお料理のセッティング。途中で隣に顔を出すと、気持ち良さそうなすっきりとした穏やかな笑顔。暖かな空間が広がっていました。

みんなでパチり!

Processed with Rookie Cam

実は今日の為に特別注文したビオウルからのプチパン(栃木県から)が午前中に届かず><つい2日前も指定した時間に届かない荷物あったので、予想が的中!!

急遽スタジオ近くの美味しいパン屋さんに買いに走りました^^;; ここ数日、クリスマスシーズン&年末という事もあり宅配業者さんも忙しいんだろうな〜。世の中の宅配業者さんおつかれさまです。どうか事故のないようにっ。

お料理自体の写真はないのですが、、、^^;;(誰か撮ってないかな、、、)

里芋の豆乳グラタン、そばの実と根菜のコンソメスープ、サラダw/メープルマスタードドレッシング、雑穀のパン2種、人参ラペ、小豆島オリーブ&塩豆腐、黒豆。そしてアップルジンジャーティー。

Processed with Rookie Cam

デザートはイチゴのショートケーキにシンガポールのオーガニック紅茶。女性の中に1人男性のまこっ先生もビックリ?!おしゃべりは尽きません。

ケーキのクリームは豆腐、リンゴジュース、米あめ、寒天などでできています。ジェノワーズは全粒粉を混ぜているため通常のフワフワスポンジよりも重量感があり、お腹にたまります^^

みなさんの美味しい〜♡という声が嬉しかったです。だからやる気が出ちゃう!

今年シーズオブハピネスに参加してくれたみなさん、本当にどうもありがとうございました。来年もみなさんとのご縁が続いていきますように♫

《レポート 靴logiスリッパ、サンダルワークショップ》

《レポート 靴logiスリッパ、サンダルワークショップ》

11/27(金)靴logiの徹也君のサンダルワークショップをしました。

ずっと開催したいと思っていたので念願叶って、やっとです!!

images

靴とか服とか家具とか、、、、家?とか、、、私は自分の身の回りのものはなんでもいつか自分で作ってみたい(体験してみたい)と思ってしまうのですが、まずは靴というホントに身近なものから。

今回は私を含め4名でワイワイと。

image          image

革の色やサイズは事前に徹也君に伝えて、彼が全部用意してくれたので、当日は糸の色を選ぶ所からスタート。糸の色も8種類ほどあって、これだけでも迷ってしまう。(結構みなさんスパッと決めてましたね)

私はカーキの革に赤の糸をチョイス。

image  image

ここからは徹也君の説明が入り、各自チクチクと没頭作業に入ります。ぺちゃくちゃしゃべっていると手が進まなかったり、、ですが、楽しくみんなで話しながらも途中から無言になったり、、、と左右の靴底と表の革を縫い合わせる事約2時間。

私が作ったマクロビオティックランチタイムを挟んで、最後の大変な仕上げは徹也先生がやってくれたので、まさに楽しいとこ取りのサンダル作りとなりました。

”自分のオリジナル靴”というような愛着がわいてきます♡スリスリしてしまうくらい、みんな感動していましたね〜。

image        image

すでに2足目がほし〜!!との声が上がるくらい、仕上がりもとってもステキ。

次回は年明け?!に開催できたらいいなと思っています。また、HPで告知しますので、みなさま是非ご参加下さいね!

 

【☆イベントレポ 味噌作り】

【☆イベントレポ 味噌作り】

スタジオで、味噌を作りしました☺︎

 

 

味噌作りは、

image

①大豆をつぶす

image

②塩と麹を混ぜる

image

③大豆と、塩、麹を合わせる

image

④容器に入れていく

 

だけなので、簡単ですよ!!

 

 

私も、作りました。

子供達と一緒に。こねこね。

子供と大人と家族の健康を願って仕込むお味噌は、

手から、目では確認できないですが常在菌の力が働いて、美味しいオリジナルな味噌が作れます。

 

 

味噌は、『畑の肉』と呼ばれ優れた栄養食品です。

抗酸化作用や、コレステロール抑制作用があり、発酵食としては、身近で毎日、とり続けやすいですですよね☺︎

 

 

奈良時代から伝わった味噌作り。

また、来年も出来たらいいなぁ〜

機会があれば参加してみてください。

 

 

…………maki…………

【☆イベントレポ 2/15(日)顔ヨガ 】

【☆イベントレポ 2/15(日)顔ヨガ 】

シーズヨガのマキです。

mizuki先生の顔ヨガに私も参加してきました。

顔のyoga。

表情筋。

筋肉じたいが小さく、たくさんあるので即効性が早いそうです。

良くも悪くも……

image

まずは、鏡を下にして覗いてみました……

見たくない顔。ブルドッグみたい。

そして、上からも……

常に、これでキープしたい顔。

上を見上げたような顔にもどしていこう!

と、クラスは始まり
この日は5つのポーズをしました

image

顔が、ひきつりそうなくらい、プルプルプルプルきて、使ってない筋肉をどんどん刺激!!
使ってない所に、老廃物が溜まりやすく、しわや、たるみなどの原因に。
筋肉を鍛える事で、変化していくそうです。

最後は、立ちポーズと一緒に顔yogaを

image

つ、つらい!!
つらかったけど、変化していく感じが〜嬉しくてたまりません!!

あとは、継続!!
この日だけでは、効果は日に日に薄れていくそうです。

そして、良い化粧水を使ったり、エステに行っても内側から変わる訳ではありません。
毎日の生活の中に、少し顔yogaを取り入れて、内側から美しい肌をとりもどしましょう。

私も、今日から顔yogaデビュー
気になる、おデコのシワや、ほうれい線、たるみ、くすみ…

続けて、マイナス10歳肌!目指します☺︎

…… マキ ……

【☆イベントレポ フェイシャルヨガ& キレイになるスイーツ】

【☆イベントレポ フェイシャルヨガ& キレイになるスイーツ】

yoga-macro_icon

Seeds yoga のチアキです。

本日はMIZUKI先生の1DAY講座 ”キレイになるフェイシャルヨガ” の1回目。
東京での4日間集中トレーニングで見事な変貌(もともとキレイだけど^^)を遂げて
帰ってきて早1ヶ月。

本日10名満員御礼での講座となりました。岡崎からもご参加いただきまして、
年齢も様々で、やはり女性として”美しくなりたい!”という想いに年齢は関係ない!!
という事がよくわかりました^^

女性はいつになっても美しくありたいもの。
むしろ年を重ねるごとに美しさを増していきたいものです。

201501a

201501b

201501c

 

そんなみなさんの期待にそえるよう、みっちり2時間の講座でその後はティータイム&シェアリング。女性が10名集まるととっても賑やか!
顔ヨガ後のみなさんはハタから見てもわかるくらいほお骨がグッと上がっていました★
顔そのものの明るさと表情が生き生きキラキラ♫

【イベントレポート】忘年会

【イベントレポート】忘年会

ポットラック式!!
忘年会❤︎

なんとも、豪華なランチライムに✴︎

点心の先生や、マクロビオティックを習われてる方、自家菜園で採れたお野菜を使ってなどなど、いろいろ~

私は、切って煮ただけのおでん…

お惣菜を買ってきてくれた方も❤︎

皆で、食べれば、美味しさ10倍!!!楽しさ100倍!、

持ち寄りだと……気が引ける方……
果物でも、飲み物でもなんでもいいんです❤︎

皆で、ワイワイ!年を忘れる会!忘年会!!
まずは、そこが目的!!

来年は、ゼヒ★お越しください~☺︎

203862951294
全部、食べきれないボリュームに❤︎
203863196714

自己紹介をしながら
今年トップ2の出来事・思い出を~
1人ずつ発表!!しました☺︎
皆、それぞれの生活、アクシデントなどあり、面白い!!!
203863346837

seeds yogaが無事、年末を迎えれたのは、
皆々様のおかげです!!

ありがとうございました❤︎

そして、またseeds yogaの動きも変わります。

益々、happyをお伝えできるよう精進したいと話し合ってます。

今年も、どうぞ、よろしくお願いします……

 

バックナンバー  http://eventreport.blog.shinobi.jp/