【2月】代行/休講のお知らせ

【2月】代行/休講のお知らせ

寒さも増してきましたね!
先週まで滞在していたハワイはとても暖かく1週間テント生活に野ションでしたが、コチラに戻ってきたらそんな想像もできないほど寒い。。。
帰国してからは、乾燥が気になるのでマスクをしていたら初めてのマスクかぶれをおこしてしまいました>< 肌荒れ中。。。
みなさんもポリエステルマスクにはご注意下さいね。
さてさて、今月の予定です。まこと先生は2/24〜3/25までタイ修行に行っていますので木曜のリストラティブクラスは休講になります。

****************************************************
代行・休講クラス

2/4(木) 10:00– maki 休講
2/8(月) 20:00- mizuki→chiaki
2/11(木・祝) 10:00- mizuki 休講
2/17(水) 20:00- mizuki 休講
2/18(木) 10:00- → 9:45- mizuki→chili

*********************************

【史上最強笑顔のレッスン!!Mizukiのフェイシャルヨガ 5回集中講座】
しっかり、みっちり学べる集中講座。一人一人へのアドバイスやカルテもしっかり作成していきますので変化を必ず実感できるでしょう。
”やれば変わる!!” すべてが自分次第なんです☆
2コースの予定がUPされました。

日時:2/20,3/5,3/19,4/16,4,4/15 (全土曜日)10−11時半まで(全5回/最終日は2時間)

4/16,4/30,5/14,6/4,6/25  (全土曜日)13ー14時半まで(全5回/最終日は2時間)

※振替可能です。ご都合のつかない日がある方は+¥3000/1回でマンツーマン振替もできます。
場所:シーズオブハピネス ヨガスタジオ (豊橋市北島町111−1)
参加費:¥30,000(定員各8名)
講師:服部水季

お気軽にお問い合わせ下さい。初心者大歓迎!!

【1/26癒しのクリスタルボウル✖️ ゆるやかヨガ<span style="color: #808000;">※終了しました</span>】 】

【1/26癒しのクリスタルボウル✖️ ゆるやかヨガ※終了しました】 】

癒しの届け人 和出弘美さん ✖️ ゆるやかヨガ 中島真希 のコラボ企画です。
ガチガチの体と、ギュッとした心の凝りをほぐして、極上の癒しで脱力…
プラスでもマイナスでもない、ゼロの状態で心も!体も!!!疲れを軽減していきましょう。

5471_1103805956296635_8203153468001004815_n

*ヨガ
頭から順に上半身、下半身と体を整えていきます。凝り固まった体を緩め、全身を整える。
調身・調息・調心……
体を整え・呼吸に意識に・心をカラッポに。
始めての方でも、参加しやすいヨガです。

*クリスタルボウル
クリスタルボウルとは、天然のクリスタル(水晶)で作られた鉢状のもので、叩いたりこすったりする事で神秘的な音を奏でるヒーリング効果のある楽器です。
細胞の一つ一つがマッサージ状態、活性化され、生命力が高まり、老廃物を排出するため、デトックス効果も高く体も心も楽になる、深いリラクゼーション法です。

日時 1月26日 13:00〜14:30くらい
参加費 2500円(お茶付き)
場所 seeds yoga (豊橋市北島町字北島111-1リヴァージュ北島302)
講師 クリスタルボウル演奏家 和出弘美
ヨガ 中島 真希
定員 8名

(内容)
13:00〜13:45 ヨガ
13:45〜14:30 クリスタルボウル
14:30〜 お茶タイム

マキ先生より * 私の大好きなクリスタルボウル。皆さんにも、是非、聞いて頂きたいです…

お問い合わせ/申し込み 080-3353-4357

《レポート・『極上リラックス』”クリスタルボウルとヨガ”》

《レポート・『極上リラックス』”クリスタルボウルとヨガ”》

seeds yogaのマキです。
みなさんこんにちは♫
先日26日に行われた『極上リラックス』 ”クリスタルボウルとヨガ”のイベントレポート!

クリスタルボウル演奏者の和出弘美さん

シーズヨガ インストラクター 中島真希
とのコラボ企画レポ

image

さあ、今から極上のリラックスタイムへ。

12651317_1120396074637623_8698481989663922666_n

始めに、チャクラの部位とカラーをガイドし、部位の音を奏でてもらい
会陰部➡︎丹田➡︎みぞおち➡︎胸➡︎喉➡︎眉間➡︎頭頂の少し上の辺りへ…と順に感じていただきました。

クリスタルボウルの音。
本当に、スゴいんです。言葉では説明できない領域というか、CDやYouTubeでは伝わらない生の音が身体の中に入り込む感覚…
まだ、感じた事ない方は本当に体感してほしい!

ずっと聴いていたい。
体にも効いてる感じ。
ぜひ、生音を体験してほしいです!

その後は、ヨガで体をほぐしタイム〜〜

冬場は、冷えで血流が悪いうえ、寒さのため、自ら余分な力を入れがちで、身体はガチガチの悪循環‼︎なので、頭➡︎首➡︎肩甲骨➡︎体側伸ばし➡︎腰背中周りを捻り➡︎股関節運動➡︎足回りと
隅々まで、ゆっくりほぐしていきました。

それだけで、ポカポカ〜〜〜

肩甲骨は、特に感じやすく、これだけで、じんわり内側から汗が出てきている方も…

体が温まってからは、最後にどっぷりクリスタルボウルタイム!!

シャヴァーサナで、仰向けになり、
脱力!!✖️脱力!!!
普段、皆さん頑張りすぎです。
我慢したり、良く見せようとしたり、気を使ったり……1日の中でなかなかリラックスできる時間。脱力する時間って少ない。ので、全てを忘れてゼロにしてもらいました。

ゴワァ〜〜ンゴワァンする音や、
ボワワ〜〜〜ンとする音…
頭の中をグルグルスゴい音が響いたり
胸が暖かくなってきたり

スゴく、色々な気づきがあります。

そして、クリスタルボウルは、デトックス効果もあり、出す作業とともに、苦手な音があったり、色々な感情が湧いてきたりもするそうですが、それは、出してしまう、流れの一環。で、排出してくれる効果も高いそうです。

参加された方からも、
*すごく癒されました
*もっと聴きたかった
*安眠できました
*また第2弾を〜〜〜

と、色々有難い(๑´∀`๑)意見を頂きました。

私も、また聴きたい!!

ので、また企画しますね❤︎

今回、逃された方、次回は是非、感じてみてください!!

【1月】代行/休講のお知らせ

【1月】代行/休講のお知らせ

今年もヨガで始まる2016!!今年もしっかり動いてスッキリ過ごしましょう。

今月は私(chiaki)は1/10〜20まで、

常夏のハワイで大自然に囲まれて ”ヨガ&マクロビオティック”の学びを深めてきます。

その間は代行クラスになりますが、みなさんも新年初月のヨガを楽しんで下さいね★

****************************************************

代行・休講クラス

1/12(火) 19:30–chiaki→mizuki

1/13(水) 14:30- chiaki→makoto

1/15(金) 14:30- chiaki→maki

1/16(土) 8:30- chiaki→makoto   10:00-休講

1/19(火) 19:30-chiaki→mizuki

1/20(水) 14:30-chiaki→makoto

**********************************

ヨガクラスからのお知らせ

【Makotoのディープリラックス】第2・4 木曜日 20:00–21:15 1月14日(木)開講    / 1月28日(木)休講

リストラティブ第一人者のリサ先生(東京)のアシスタントも務めるMakoto先生のクラス。
疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導いてくれるヨガです。『とにかく癒されたい』という方向けのヨガで、ブロックやベルト、ボルスター(クッション)など補助を使いながら、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出し、健康に導く手助けをしてくれます。
※こちらのクラスは妊婦さん(妊娠16週以降)もご受講いただけます。

*********************************

【史上最強笑顔のレッスン!!Mizukiのフェイシャルヨガ 体験講座】 1月30日(土)10:30-12:00頃
いきなり5回講座は、、、、という方。ちょっと試してみたいという方、是非ご参加下さい。

1回体験すればその良さが必ずわかります^^
日時:10:30−12時頃まで
場所:シーズオブハピネス ヨガスタジオ (豊橋市北島町111−1)
参加費:¥5,000(定員各8名)
講師:服部水季

*********************************

【史上最強笑顔のレッスン!!Mizukiのフェイシャルヨガ 5回集中講座】
しっかり、みっちり学べる集中講座。一人一人へのアドバイスやカルテもしっかり作成していきますので変化を必ず実感できるでしょう。
”やれば変わる!!” すべてが自分次第なんです☆2コースの予定がUPされました。
日時:2/20,3/5,3/19,4/16,4,4/15 (全土曜日)10−11時半まで(全5回/最終日は2時間)

4/16,4/30,5/14,6/4,6/25  (全土曜日)13ー14時半まで(全5回/最終日は2時間)

※振替可能です。ご都合のつかない日がある方は+¥3000/1回でマンツーマン振替もできます。
場所:シーズオブハピネス ヨガスタジオ (豊橋市北島町111−1)
参加費:¥30,000(定員各8名)
講師:服部水季

お気軽にお問い合わせ下さい。初心者大歓迎!!

新年のごあいさつ

あけましておめでとうございます。2016始まりましたね!

Processed with Rookie Cam

本年もシーズオブハピネスをどうぞよろしくお願い致します。

この1年も変わらず、ヨガとお料理を通してみなさんと”幸せの種”を育てていきたいと思います。

新年は1/4(月)10時半〜Mizuki先生の”目覚めスッキリヨガ”でスタートです!

お休みの方、お仕事が始まる前に是非スッキリとしにいらしてください。

今年もみなさんが健康でハッピーに過ごせますよう、心を込めて丁寧にお伝えしていきます。

シーズオブハピネス

代表 中島ちあき