【12月】代行/休講のお知らせ

【12月・1月】代行/休講のお知らせ

本格的に冬がやってきましたね。

肌に触れる風は冷たく、足先だけでなく身体の中まで冷える季節になりました。

冬の時期に凝り固まってしまわないよう、ヨガで身体をほぐしませんか?

初心者の方も大歓迎です^^/

 

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代行・休講クラス

12/29(木)〜1/4(水)は冬休みをいただきます。

みなさまもよいお年をお迎え下さい。

1/13(金)14:30-mizuki   19:30-未定

1/14(土)8:00-未定      10:00-未定

1/17(火)19:30-mizuki

1/18(水)14:30-未定

1/20(金)14:30- mizuki   19:30-mizuki

1/21(土)    8:00- 未定  10:00-未定

1/24(火)19:30-mizuki

1/25(水)14:30-未定

 

2016 年末恒例108回太陽礼拝!

2016 年末恒例108回太陽礼拝!

今年も、この季節がやって参りました

太陽礼拝 108回

年末の恒例行事!!!

煩悩の数 108回を目指し

身も心も1年1回の大掃除しましょう!!

108回出来なくても大丈夫。

インストラクターが順にカウントは、していきますが、途中休まれたい方は、その場で休んで頂いてもトイレ休憩入れられても構いません。

体調に合わせて無理のない範囲での参加OKです。

・108回自信ないわ…

・体力が心配…

・周りの目が気になる…

という方でも大丈夫!!当日は、自分と向き合う事だけを意識して、雑念は追い払い自己とだけ向き合っていきましょう。

途中で疲れてしまったら、今年は〇〇回出来た!と自分を褒め、来年までに少し目標を掲げる事で2017年への目標に繋がったり

来年からは、毎朝3回は太陽礼拝してみよう!!

なんて、前向きな気持ちになっていただけたら嬉しいです。

年を重ねるごとに、ワクワクする1年を迎えられると良いですよね♡

そんな方が1人でも増えていきますように…と願っています。

Processed with Rookie Cam
日時 12月23日 (金 祝日)

9:30〜12:30くらい(開場は9:15から)

場所 豊川商工会議所 2階ホール

参加費 1500円

持ち物 マット、飲み物、膝掛けなどのブランケット、

*お子様連れでも可能です

*参加ご希望の方はご予約お願い致します。お支払いは当日です。