【11月】代行/休講クラス

陽が落ちるのが早くなり、夜はすっかり肌寒くなりましたね。だんだんと身体も凝りかたまりやすい季節になります。
少しでも普段動かしていない身体の部位のストレッチをすると、身体もほぐれて体調もすっきり。今月のシニアヨガは3回あります。

みんなが冬眠に入るこの時期こそ、ヨガスタートのチャンスです^^

2日,16日、30日(金)シニアヨガ 15時半〜
6日 (火)19時半〜 chiaki→mizuki 
22日(木)休講 10時〜 mizuki
      休講 20時〜 mizuki
23日(金・祝)休講
26日(月)お寺ヨガin田原 10時半〜 @當行寺(じょうこうじ)
29日(木)5週目開講
30日(金)5週目開講