【10月】代行/休講スケジュール

あっという間に9月が終わり、秋分の日が過ぎ朝晩はぐっと冷えるようになりました。
我が家では夏の間大活躍してくれた扇風機にお礼を言って、薪ストーブの準備に入っています。
季節を肌で感じながら暮らせることは幸せな事ですね。
反してこの時期の身体は意外とデリケートでうまく順応できないと
季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
運動と食事でバランスのとれた自分を目指しましょう。

🧘‍♀️今月の休講/代行お知らせ🧘‍♂️29日(火)19時半- Chiaki休講
31日(木)10時- Miho休講
20時-Miho休講

【シニアヨガ第2、4(金)15:30-開講】
今月は11日、25日

🧘‍♂️WSのお知らせ🧘‍♀️

10/12(土)13時半−14時半 空中ヨガ 3500円/1回
10/26(土)13時半−14時半 空中ヨガ 3500円/1回

11/23(土)シタールLIVE+ヨガ
1部:14時半–16時
2部:20時−21時半     2500円/各部