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A polite lecture makes it safe for beginners
丁寧なレクチャーで初心者も安心

投稿者: seeds-yoga11/30/202011/04/2014

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【ヨガで暮らしを豊かに】
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業界初！！サスティナブルに循環型キャンペーン！！🌎🤝♻️

落ち葉がヨガチケットに変わる新しい形🍂🧘‍♀️🧡

落ち葉をゴミ袋5袋(もしくは米糠30L2袋)持参いただいた方は物々交換制にてヨガのレッスンを無料で受けていただけます🙋🏼‍♀️

開始時期は今から！いつでも可能！
シーズヨガのどのレッスンでも受けていただけます！

道に落ちてる落ち葉でも公園の掃除をしてもらっても自宅の落ち葉でも🍂🙆🏼‍♀️
落ち葉を片付けてクリーンな気持ちで受けるヨガはまた格別！

先日環境問題に関する映画を見たちあき先生は畑の土づくりに奮闘中🧑‍🌾
約3年かけて土づくりを頑張っているそうですがまだまだ先は長く皆様のお力を拝借🤝
お持ちいただいた落ち葉や米糠は、ちあきfarmの畑の肥やしになります♻️🥕

ぜひ落ち葉と米糠でヨガして環境に優しい暮らしを一緒に🌎🤝🧘‍♀️
全ては繋がっていることを実感してもらえたら嬉しいです^ ^

この企画をおもしろいと思ってくださった方はぜひシェアしてくださいね🌎🤝🧡

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ヨガのためだけの一軒家🏠 贅沢

ヨガのためだけの一軒家🏠
贅沢な空間がここから広がります。

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ヨガスートラに触れたい📿

約4500年もの歴史を誇るヨガの魅力をより多くの人に
知ってほしい、そんな想いからの連載企画✍️
その名も「ヨガスートラに触れたい」
いつまで続くかわかないと予防線をはった
第1回目から始まって今日は第二回目😎

今日は「ヨガ」という言葉の意味について。
ヨガ／ヨーガはサンスクリット語ではユジュと言われ、
『結合／結びつき／繋がり』という言葉で訳されます📖

では、何と何の結合を表すのか？
ヨガスートラの中では心の作用と自分自身との繋がり、
思考と外の世界との繋がりが主に説明されています。
今日はこれを恋愛で解釈してみる☝🏽というか
後半はスートラに恋愛を例に書かれている😁

1)心の作用と自分自身との繋がり
イケメンを見る(意識する)
どんな人だろうと興味を持つ
優しいイケメンだった(認識する)
優しいイケメンが好き/付き合いたいという欲望が生まれる
ここまでが心の作用☝🏽
この心の欲望が満たされない時に付き合いたい気持ちでいっぱいでいてもたってもいられない
みたいな時は心をコントロールできていない時🌪
自分と心の作用がつながって同化してる状態
自分が一歩引いて付き合いたいと思ってるんだなと
心の作用と切り離して考えた時
もしくは付き合えた時って心が安定する。
欲望と自分を切り離してコントロールできたときすごく心穏やかな状態がそこにはありますよって教えてくれている☺️

2)自分の意識と外の世界との繋がり
付き合っている彼氏がいる。
その人自身はその人として存在していることは変わらないけど自分の意識が彼を好きではないという状態になったり、
別れた瞬間から彼氏ではなくなりただの他人になる。
自分の意識の持ち方で見え方が変わる。
だから外の世界に意識を向けるよりも自分の意識(内側)に
意識を向けることの方がよっぽどか大切だと
ヨガは教えてくれています🧘‍♀️

さて、スートラでは主に心の中や自分との繋がりを
語っているけどヨガをする上で繋がりってこれだけではないと感じます。

・心と体の繋がり
>イライラしてる時やストレス過多の時はカラダが硬くなる
・呼吸と体の繋がり
>吐く呼吸に意識を向けるとカラダが伸びていく感覚
・空間と自分との繋がり
>好きな場所にいる時心が穏やかにリラックスできる
・人と人との繋がり
>縁があって繋がった人とできていく関係性や1人でヨガすると諦めそうなことも人と一緒にやるとできる
・自分と自然との繋がり
>四季折々季節の変化で変わる自分の気持ちやカラダ、自分の行動が環境を変化させることもある

など。
暮らしの中にあるいろんな繋がりに意識を向け
自分がどうあるべきかどうありたいかに意識をむけること自体がヨガなのかなと書いていて思いました🧘‍♀️✍️

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