シーズヨガのマキです。
mizuki先生の顔ヨガに私も参加してきました。
顔のyoga。
表情筋。
筋肉じたいが小さく、たくさんあるので即効性が早いそうです。
良くも悪くも……
まずは、鏡を下にして覗いてみました……
見たくない顔。ブルドッグみたい。
そして、上からも……
常に、これでキープしたい顔。
上を見上げたような顔にもどしていこう！
と、クラスは始まり
この日は5つのポーズをしました
顔が、ひきつりそうなくらい、プルプルプルプルきて、使ってない筋肉をどんどん刺激！！
使ってない所に、老廃物が溜まりやすく、しわや、たるみなどの原因に。
筋肉を鍛える事で、変化していくそうです。
最後は、立ちポーズと一緒に顔yogaを
つ、つらい！！
つらかったけど、変化していく感じが〜嬉しくてたまりません！！
あとは、継続！！
この日だけでは、効果は日に日に薄れていくそうです。
そして、良い化粧水を使ったり、エステに行っても内側から変わる訳ではありません。
毎日の生活の中に、少し顔yogaを取り入れて、内側から美しい肌をとりもどしましょう。
私も、今日から顔yogaデビュー
気になる、おデコのシワや、ほうれい線、たるみ、くすみ…
続けて、マイナス10歳肌！目指します☺︎
…… マキ ……