【11月】代行/休講クラス

【11月】代行/休講クラス

陽が落ちるのが早くなり、夜はすっかり肌寒くなりましたね。だんだんと身体も凝りかたまりやすい季節になります。
少しでも普段動かしていない身体の部位のストレッチをすると、身体もほぐれて体調もすっきり。今月のシニアヨガは3回あります。

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【10月】代行/休講クラス

【10月】代行/休講クラス

すっかり秋めいてきました。2週間前に撒いた野菜の種が、少しずつ芽を出して来た事に喜びを感じる今日この頃。
みなさんは夏バテになっていませんか?今年の夏は特に暑かったので、涼しくなって来て体調を崩してないでしょうか。
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【イベント】10/21(日)シタールde極上リラックス<span style="color:#ff1493;">終了しました</span>

【イベント】10/21(日)シタールde極上リラックス終了しました

シタール演奏家の加藤貞寿さんを東京からお招きして、昼夜2部制の”演奏会+瞑想”を開催します。シタールの音色に包まれる空間の中、呼吸を意識して身体の声に耳を傾け疲れた身体と心にアプローチ。日々の忙しさから離れ、心を澄ませて自分自身と向き合うと、極上のリラックスがやってきます。初めての方もこの機会に是非ご参加下さい。
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リニューアルオープンしました

健康的な生活は心と身体をハッピーにします♫ あなたの日常にヨガはいかがですか?

平屋で窓の大きい、広々とした快適なスタジオになりました。
夜は調光照明でしっとりと落ち着きのある空間です。昼と夜で違う雰囲気の味わえるヨガ空間をお愉しみ下さい。

【イベント】9/1(土)1day断食にチャレンジ!

【イベント】9/1(土)1day断食にチャレンジ!

先月、私がヨガ講師として参加させていただいたプチ断食リトリートのお話をしたら、土曜の生徒さんの何人が興味を持ってくれて、希望者の方で ”お試し断食”をする事になりました!9/1(土)ヨガのクラス前に断食について説明をし、その後通常クラスという流れです。
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【9月】代行/休講クラス

【9月】代行/休講クラス

お盆明けたらだいぶ涼しくなってきましたね。このままこのお天気が続けばよいのですが、、、、。残暑、やってくるのかな。
そろそろ水分の取り過ぎにも気をつけて、ヨガでむくみもスッキリ、元気に乗り越えましょう!
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