【10月】代行/休講スケジュール

【10月】代行/休講スケジュール

あっという間に9月が終わり、秋分の日が過ぎ朝晩はぐっと冷えるようになりました。
我が家では夏の間大活躍してくれた扇風機にお礼を言って、薪ストーブの準備に入っています。
季節を肌で感じながら暮らせることは幸せな事ですね。
反してこの時期の身体は意外とデリケートでうまく順応できないと
季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
運動と食事でバランスのとれた自分を目指しましょう。

Continue reading

【イベント】シタールと音のヨガ

【イベント】シタールと音のヨガ

今年4月にニューアルバムをリリースしたシタール演奏家の加藤貞寿さんを東京からお招きして、ナーダヨガ(音のヨガ)を開催します。

脳生理学的にも、心地良いと感じる音楽を聴いているときの脳波は、瞑想や深い集中時にみられるα波の状態であることが計測されています。「癒し」の効果がとても高いということです。
音を浴びているだけで癒されるなんて最高ですね。

*日時:2019年11月23日(土)
1部:14:30〜16:00
2部:20:00〜21:15(各部お茶付き)
Continue reading

【9月】代行/休講スケジュール

【9月】代行/休講スケジュール

9月に入り、涼しい風が吹いてくるようになりましたね。寒暖差も出てきましたので体調管理を心がけましょうね^^
サラダやアイスクリーなど冷たいものや水分の多いもの→火を入れた調理を多めにしていきましょう。

先月よりみずき先生のクラスがミホ先生へと引き継がれました。
みずき先生は先日無事にご出産されました事をご報告いたします。しばらく育児に専念しますので、またアップデートがあればお知らせしていきますね。

Continue reading

【望診・セルフメンテナンス講座 野田清美先生 from NYC】 <span style="color:#ff1493;">終了しました</span>

【望診・セルフメンテナンス講座 野田清美先生 from NYC】 終了しました

NYでマクロビオティックを長年教えている野田清美先生に、望診とセルフメンテナンス講座をしていただくことになりました!帰国時には全国を飛び回り講座をするパワフルな先生です。

※当日の様子はこちら→ ちあきのおいしいブログ Continue reading

【7月・8月ワークショップ】<br />空中ヨガ(エアリアルヨガ) <span style="color:#ff1493;">終了しました</span>

【7月・8月ワークショップ】
空中ヨガ(エアリアルヨガ) 終了しました

7月・8月 4クラス開催!!
講師は空中ヨガ専門のIBUKI先生です。

空中ヨガ(エアリアルシルクヨガ)とは、
NY発祥のヨガで天井から吊るされたシルク(布)を使って空中で行う新感覚のヨガです。
ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスの4つのメソッドから出来ています。 Continue reading

【お寺deヨガ】 @ 當行寺(田原)

【お寺deヨガ】 @ 當行寺(田原)

月に1回ヨガ教室をしています。メンバーさん募集中。
ヨガの敷居は高くありません。年齢層幅広いサークルです。初心者さんも大歓迎^^ 運動不足の方にもオススメです。
すこし動くだけで身体も心も驚くほどスッキリすることを感じられるでしょう。

日時: 9月30日(月)10時半〜11時半頃まで

Continue reading