Seeds of happinessでは心身ともに健康で豊かな毎日を過ごすために自分自身を整えることをヨガと食事でお伝えしています。
私たちは生まれた時からそれぞれに『幸せの種』を持っています。その種が少しずつ成長するように、みんなが健康でいるための小さな積み重ねをお手伝いできたらとても嬉しいです。
『幸せの種』がそれぞれに芽を出し、大きく成長しみんなに笑顔の花がひらくことを願っています。
Seeds yoga
ヨガをする時間を日常の中に、心地いい空間で癒されて欲しいという想いから、
2018年6月にヨガのためだけの場所をご用意しました。
無垢の木をあしらい、扉を開けると木の香りを楽しむことができ、自然と深呼吸をしたくなる空間になりました。大きな窓から見える庭は、季節の移り変わりを感じさせてくれ１年間を通して私たちを楽しませてくれます。
シーズヨガ では、呼吸を通して心と身体の声に耳をかたむけ、自分自身に向き合うことを大切にしています。
ヨガのためだけに建てられた一軒家で心休まる時間をぜひ体験してみてください。
Seeds kitchen
現在シーズキッチンは理想の形に向けて夢を膨らませています。
毎年恒例になっている味噌作りやお醤油作りをはじめ、今後も皆さんと楽しめる色々な講座をご用意していきます。
健康な身体を保つために”何をどう食べるか”はとても大切です。玄米と旬の野菜を中心にそれぞれの身体と季節に合わせた食材の選び方と調理法をお伝えしています。
食べるものから身体のバランスを整えましょう。
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