ヴァイクンタヨガ

長時間同じ姿勢が辛い、スタイルが崩れてきたと感じる方に。

ブロックやストラップを使用して、決まったポーズの流れを無理なく正しい姿勢でとります。普段使わない筋肉を使うことで、筋力アップが期待できます。

リラックスヨガ

仕事に家事に毎日頑張っている方、呼吸が浅くなっていると感じる方に。

ゆっくりとした呼吸に合わせて、力を抜き気持ちよく動いていきます。
リラックスした状態で動くことで、すっきりと穏やかな気持ちが味わえます。

陰陽ヨガ

リラックスと力強さと両方欲しい欲張りな方に。

力強いポーズ(陽)とリラックスポーズ(陰)を織り交ぜて動く、ヨガの基本的な動作を取り入れたスタンダードなヨガクラス。初めての方にも大変オススメなクラスです。

Basicヨガ

初めての方でも安心、初心者から無理なく続けたい方に。
丁寧なレクチャーで体をほぐしてから、基本的なポーズを行っていきます。できないポーズは簡単なポーズに変えたり、ブロックを使用したり自分のペースで楽しめます。

ビギナーズアシュタンガ

しっかり動いて汗をかきたい方に。

体を少しほぐしてから、呼吸に合わせてアシュタンガヨガの動きをしていきます。一呼吸一動作で運動量が多く集中して行えるため、終わった後に程よい疲れと爽快感を味わえます。

呼吸&ディープストレッチ

カラダの硬さやコリが気になる方に。

深い呼吸とともにゆっくりと体を伸ばすことができます。凝り固まった体をストレッチさせることで、体が軽くなりすっきりとした感覚を味わえ、疲労回復にも繋がります。

姿勢矯正ヨガ

普段の姿勢が気になる方に。

細かいレクチャーで一つ一つのポーズを丁寧にとり、ポーズの効果を最大限に感じられます。毎日の生活の中で綺麗な姿勢が無理なく取れるような筋力アップも可能です。

リストラティブ(シニア)ヨガ

とにかく癒されたいという方に。

クッションやブロックなどを使いながら、忙しく動く脳の動きを抑えて精神的に安定した、ラックス状態に心と体を導きます。究極のリラックス状態を味わえる至福のひとときです。

オンラインヨガ

どこでも手軽にヨガを受けたい方に。

スタジオで受けるレッスンと変わらないクオリティ!と評判のクラス。始業前や就寝前など自分の生活スタイルに合わせてどこでも45分間で最大限の効果が実感できます。


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