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東京からインドの伝統楽器・シタール演奏家の加藤ていじゅさんをお招きします。秋から冬にかけては身体が硬く締まり、呼吸も浅くなりがちです。簡単なストレッチと和ろうそくを使った瞑想で目の疲れを取り深い呼吸で自分自身を癒しましょ […]

シーズヨガ は通常レッスンでももちろん体験することができますが、この度Erika先生が新しく仲間入りします。ヨガ初心者の皆さんもこの機会にぜひヨガを体験してみませんか？一歩ヨガの道に踏み出してみると意外と、できた！できな […]

台風の影響でだいぶ風が強くなってきていますね。明日のクラスには影響なさそうですが、改めてお知らせしておきます。基本的にはクラス開始の２時間前に警報が解除されていれば開講します。台風の日のキャンセルは”当日キャンセル”の扱 […]

毎月１回、田原の當行寺の本堂で開催しています、初心者・子供大歓迎のヨガクラス。四方にある窓を開け放っているので、深呼吸をすると本当に気持ちがよく心がすっきりとしていくのがわかります。場のエネルギーって本当にパワフル！どこ […]

まだまだ暑い日が続きますが、少しは和らいできたように思います。夏バテなく秋に移行できるよう身体を整えていきましょうね。 9/1（木）10時　miho休講 9/18（日）10時半　uca休講 9/19（月㊗️）終日休講 ◉ […]

シーズヨガ に赤ちゃん連れのレギュラークラスが仲間入りします。先生は保育士の資格を持ち幼稚園教諭の経験も豊富なuca先生。ピラティスで産後の身体を引き締めながら赤ちゃんとのふれあいも大切に。このクラスはママの骨盤・背骨調 […]