INSTRUCTOR

シーズヨガのインストラクターをご紹介します。

中島 ちあき

調身・調息・調心。継続することで変化する事を必ず身体と心で感じられます。年齢を重ねても正姿勢を保てる身体作りを!

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白井 美穂

一呼吸一動作、ゆったりと気持ちのいい呼吸に合わせて流れるように動くレッスンが特徴です。

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服部 水季

2000人以上を小顔美人に導いた「顔ヨガインストラクター服部水季のスペシャルなクラス。
身体はもちろん「小顔」にまつわるエクササイズを毎回紹介しながら、お顔の悩みも一緒に解決!していきます。
美容に興味のある方、綺麗♡のモチベーションを保ちたい方、また体型やお顔のたるみなどお悩みある方におすすめ♪

青木 ゆか

産後太りに悩まされた事からダイエットに目覚め、食事管理や軽めのエクササイズを取り入れました。

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SCHEDULE

今週のスケジュール
AM

ビギナーズアシュタンガ / Miho
10:00〜11:15

美容ヨガ/ Mizuki
10:00〜11:15

Basicヨガ/Miho
10:00〜11:15

ヴァイクンタ / Chiaki
8:00〜9:15

ヴァイクンタ / Chiaki
10:00〜11:15

基礎ピラティス/ Uca
10:30〜11:30

PM

基礎ピラティス/ Uca
13:30〜14:30

ヴァイクンタ / Chiaki
13:00〜14:15

シニアヨガ / Chiaki
15:30〜16:45 ※第2・第4

Night

ハタヨガ アドバンス / Miho
20:00〜21:15

ハタヨガ フロー / Miho
19:30〜20:45

ヴァイクンタ / Chiaki
20:00〜21:15

リラックスヨガ/Erika
20:00〜21:15

呼吸&ディープストレッチ / Chiaki
19:30〜20:45 ※第2・第4

ヴァイクンタ / Erika
18:00〜19:15

リラックス / Erika
20:00〜21:15

AM PM Night

ハタヨガ アドバンス / Miho
20:00〜21:15

AM

ビギナーズアシュタンガ / Miho
10:00〜11:15

PM

基礎ピラティス/ Uca
13:30〜14:30

Night

ハタヨガ フロー / Miho
19:30〜20:45

AM

美容ヨガ/ Mizuki
10:00〜11:15

PM Night

ヴァイクンタ / Chiaki
20:00〜21:15

AM

Basicヨガ/Miho
10:00〜11:15

PM

ヴァイクンタ / Chiaki
13:00〜14:15

Night

リラックスヨガ/Erika
20:00〜21:15

AM PM

シニアヨガ / Chiaki
15:30〜16:45 ※第2・第4

Night

呼吸&ディープストレッチ / Chiaki
19:30〜20:45 ※第2・第4

AM

ヴァイクンタ / Chiaki
8:00〜9:15

ヴァイクンタ / Chiaki
10:00〜11:15

PM Night

ヴァイクンタ / Erika
18:00〜19:15

リラックス / Erika
20:00〜21:15

AM

基礎ピラティス/ Uca
10:30〜11:30

PM Night