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今年もやります！ ＼ただ粛々とポーズを行い ディープな時間を過ごしませんか？／ 年に1回 行う太陽礼拝108回 7回目の開催をご案内します。 令和元年 みなさんどんな1年でしたか？ 今年を振り返り、そしていい状態で新しい […]

2020年春にヴァイクンタヨガ　マタニティ講座を開催します。 沖縄より桂子フロスト先生をお招きし、３日間みっちり学ぶ集中講座です。 日時:2020年4月17（金）18（土）19（日）計3日間 9:00〜18:00まで（お […]

金木犀の香りに秋の訪れを感じるこの頃です。 寒さが増してきますので身体を冷やさないよう身体をしっかり動かすとともに根菜や煮物など食事にも気をつけましょう。運動と食事でバランスのとれた心と身体を目指しましょうね。 ?‍♀️ […]

金木犀の香りに秋の訪れを感じるこの頃です。 寒さが増してきますので身体を冷やさないよう身体をしっかり動かすとともに根菜や煮物など食事にも気をつけましょう。運動と食事でバランスのとれた心と身体を目指しましょうね。

空中ヨガ（エアリアルシルクヨガ）とは、 NY発祥のヨガで天井から吊るされたシルク（布）を使って空中で行う新感覚のヨガです。 ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスの４つのメソッドから出来ています。 講師は空中ヨガ専 […]

月に１回ヨガ教室をしています。メンバーさん募集中。 ヨガの敷居は高くありません。年齢層幅広いサークルです。初心者さんも大歓迎^^ 運動不足の方にもオススメです。 すこし動くだけで身体も心も驚くほどスッキリすることを感じら […]