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お盆明けたらだいぶ涼しくなってきましたね。このままこのお天気が続けばよいのですが、、、、。残暑、やってくるのかな。 そろそろ水分の取り過ぎにも気をつけて、ヨガでむくみもスッキリ、元気に乗り越えましょう！ ６/９〜新スタジ […]

シタール演奏家の加藤貞寿さんを東京からお招きして、昼夜２部制の”演奏会＋瞑想”を開催します。シタールの音色に包まれる空間の中、呼吸を意識して身体の声に耳を傾け疲れた身体と心にアプローチ。日々の忙しさから離れ、心を澄ませて […]

健康的な生活は心と身体をハッピーにします♫　あなたの日常にヨガはいかがですか？ 平屋で窓の大きい、広々とした快適なスタジオになりました。 夜は調光照明でしっとりと落ち着きのある空間です。昼と夜で違う雰囲気の味わえるヨガ空 […]

先月、私がヨガ講師として参加させていただいたプチ断食リトリートのお話をしたら、土曜の生徒さんの何人が興味を持ってくれて、希望者の方で　”お試し断食”をする事になりました！９/１（土）ヨガのクラス前に断食について説明をし、 […]

お休みは12日（日）〜14日（火）。３日（金）24日（金）15時半〜　シニアヨガ（どなたでも受けていただけます。とてもゆったりとしたヨガです）

梅雨に入り、体内のエネルギーは停滞し身体もむくみがちに、心もスッキリしない時も増えます こんな時こそしっかり身体を動かして、身体の中からすっきりしましょう♫