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まだまだ暑い日が続きますが、少しは和らいできたように思います。夏バテなく秋に移行できるよう身体を整えていきましょうね。 9/1（木）10時　miho休講 9/18（日）10時半　uca休講 9/19（月㊗️）終日休講 ◉ […]

シーズヨガ に赤ちゃん連れのレギュラークラスが仲間入りします。先生は保育士の資格を持ち幼稚園教諭の経験も豊富なuca先生。ピラティスで産後の身体を引き締めながら赤ちゃんとのふれあいも大切に。このクラスはママの骨盤・背骨調 […]

月に一度のお寺ヨガです。清々しいお寺の本堂で窓を開け放って心も身体もスッキリ♬初心者の方も安心して受けていただけます。年齢も様々、赤ちゃん、お子様連れの方も大歓迎。日時：7/25（月）、8/22（月）10:30-11:4 […]

【お盆休み】　　8/13（土）～8/15（月） 8/11(木) 終日休講8/31（水）20時　chiaki 休講◉シニア、呼吸&ディープストレッチは第２・４金曜日に開講です。 🧘‍♂️特別チャレンジクラス開講　M […]

シーズヨガ に赤ちゃん連れのクラスが仲間入りします。先生は保育士の資格を持ち幼稚園教諭の経験も豊富なuca先生。ピラティスで産後の身体を引き締めながら赤ちゃんとのふれあいも大切に。このクラスはママの骨盤・背骨調整、赤ちゃ […]

🧘‍♂️7月の休講/代行のお知らせ🧘‍♂️ 梅雨時期は身体の中に水分を溜め込みやすいので水分補給をしたらしっかり身体も動かし汗をかくことも重要です。冷房のあたりすぎに要注意です。夏バテにならないよう、季節に身体が順応して […]