皆さん、初めまして！
7月よりビギナーズアシュタンガヨガのレッスンを担当させて頂きます白井美穂です?
”アシュタンガヨガ”と聞いて、”どんなヨガ？”、”難しそうな名前”と感じる方も多いのではと思います。
そんな方々のためにもわかりやすく説明を交えながら体験するワークショップです。
ビギナーズアシュタンガヨガ体験ワークショップ
日時： 7/15（月・祝） 13:30〜14:45
参加費： ¥２、０００（シーズヨガ に通っていただいている方はチケット１枚でご受講可能です）
持ち物：水分補給用ドリンク、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は事前におしらせください）
アシュタンガヨガはインドのマイソールという地域で生まれ、呼吸に合わせてカラダを動かし、呼吸のエネルギーで体内を浄化させるエネルギッシュで伝統的なヨガです??
通常アシュタンガヨガはポーズを取る順番が全て決まっていますが、ビギナーズアシュタンガヨガでは親しみやすく誰にでも楽しんでもらえようにアシュタンガヨガの順番に基づいてポーズをピックアップしてクラス構成します??♀️
一度試してみたい方、レッスンの雰囲気を体験してみたい方お気軽にお越しください☺️ヨガ初心者の方も大歓迎です。
お待ちしています?
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【レギュラークラス】
ビギナーズアシュタンガ
毎週火曜日 10:30〜11:45
毎週木曜日 19:30〜20:45
