お盆明けたらだいぶ涼しくなってきましたね。このままこのお天気が続けばよいのですが、、、、。残暑、やってくるのかな。
そろそろ水分の取り過ぎにも気をつけて、ヨガでむくみもスッキリ、元気に乗り越えましょう！
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◎暑い夏がやってくる！
発汗作用たっぷりのスパイスから作るやさいカレー
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イトコークッキングの次回は、乳製品を使わず体にやさしいティラミスを作ります。
５月のメニューは決めず、その時にあるものでお料理を作ろう！と決めていたのですが、今月の参加者さんからのリクエストで以前も大人気だった久々のスイーツ　ティラミスを作ります。

開催日：２０１８．５．１１（金）

時間：１０：００〜１３：００

場所：イトコー　エコショップ2F（442-0069愛知県豊川市諏訪西町2丁目245番地）

参加費：２,５００円

持ち物：エプロン、スリッパ、筆記用具，お手拭き用タオル、食器用ふきん

講師：中島ちあき

５/８（火）1８時以降のキャンセルは１０００円いただきます。
【お申し込み】こちらのHPからか、０８０−３３５３−４３５７（中島）までお願いします。

すっかり春を感じる季節になりましたね。
茶色だった畑に草が生え始め、
家の庭のミモザも満開に咲いて景色に彩りを添えてくれています＾＾

さてイトコークッキングの次回は、ベジONLYでデミグラスソースとオムライスを作ります。
以前、東京で働いていたカフェでも大人気のメニュー。
子供も大人も大好きなオムライス。なんと！卵や動物性の出汁を使わずに作れちゃうんです♫

開催日：２０１８．４．１３（金）

時間：１０：００〜１３：００

場所：イトコー　エコショップ2F（442-0069愛知県豊川市諏訪西町2丁目245番地）

参加費：２,５００円

持ち物：エプロン、スリッパ、筆記用具，お手拭き用タオル、食器用ふきん

講師：中島ちあき

11/7（火）1８時以降のキャンセルは１０００円いただきます。
【お申し込み】こちらのHPからか、０８０−３３５３−４３５７（中島）までお願いします。