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東京からインドの伝統楽器・シタール演奏家の加藤ていじゅさんをお招きします。呼吸に意識を向け、ボルスターやサンドバッグを使用し, 身体の奥深くまで緩みディープリラックスの状態に導きます。心身をチューニングするように、繊細な […]

1からパン作りをはじめられる講座です。嬉しい単発受講可！お好きなレッスンを選択できます。講師はシーズヨガの周年祭バザーや忘年会などで美味しいパンを焼いてくださっているみほ先生のお母様。たくさんの方からのお声を受け、満を持 […]

シーズヨガ の冬の風物詩。日本のソウルフード”味噌” を今年も作ります！みなさん菌活してますか？微生物の力で作り出される日本伝統の発酵食品。寒仕込みはじっくり発酵熟成するので旨味が強く味わい深いお味噌になります。身体が喜 […]

４ヶ月ぶりに坂東イッキ先生が豊橋にお越しくださいます。今よりもっとヨガが深まる！ヨガを好きになる！必ず身体が変化する5回講座です。スタジオで行われているヴァイクンタヨガは75分のコースですが、実は90分コースもあります。 […]

2026年2月14日（土）から隔週で５回行われる男性による男性のための講座です。講師はヴァイクンタヨガの創始者・坂東イッキ先生。神戸からお越しくださいます。男性ならではの視点で、わかりやすく実践的な内容をそれぞれの課題に […]

秋を超えて冬の足音が聞こえてきそうですが、、、酵母がうまく育つ季節になりました。白井先生の酵母から作る『天然酵母パン教室』が再開されます。今年度は２回の開催です。 天然酵母から作るパンの良さといえば、美味しいのはもちろん […]