毎月１回、田原の當行寺の本堂で開催しています、初心者・子供大歓迎のヨガクラス。
四方にある窓を開け放っているので、深呼吸をすると本当に気持ちがよく心がすっきりとしていくのがわかります。
場のエネルギーって本当にパワフル！
どこでヨガをするのか、呼吸をするのか、身体を動かすのかで得られるものが違うなあと感じます。
まだまだコロナが収まらず、マスクを外すのがはばかられますが、それぞれの置かれている環境によって自己判断でお願いしています。
早くマスク越しではなく皆さんの笑顔が見たいです^^/
呼吸をゆったりとストレッチを中心とした緩めるポーズや筋力アップを目指すチャレンジポーズを入れたりして楽しく行っています。
運動不足解消、疲労回復、安眠されたい方、是非是非お越しください。
１回ずつお支払いただきますので、来られる時にふらっとご参加も大歓迎♡
どなたも安心してご参加いただけます。
日時： ９/５（月）10:30-11:45
参加費：１５００円/１回 当日現金でお支払ください。
持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、水分
（※ヨガマットは２００円で貸出可能です）
