みなさん、こんばんは！朝晩の寒暖差が激しくなってきましたね。
だんだん寒くなるに連れて血流や代謝も落ちてきます。そんな時こそヨガで筋肉をキープして代謝アップと血行改善しましょう♫
スタジオの忘年会は12/18(日）10−15時、今年も様々な企画を準備していますのでお楽しみに♡
🧘♂️12月の休講/代行
12/18(日) 忘年会のため午前ピラティス休講になります。
12/20(火)10時〜 miho→chili 代行
12/22(木)10時〜 miho 休講
第1,3土曜(3日、17日) Erika
第2,4 土曜（10日、24日）Miho
🧘♂️12月の特別クラス、隔週クラス
＊チャレンジクラス Miho 残席１名
12/19（月）10:30-12:00 ※11時→10時半スタートに変更しましたのでお間違いなく^^
＊シニアヨガ Chiaki
第2第4金曜日 15:30-16:45
＊子連れ産後ピラティス(uca)
第1第3金曜日 13:30-14-30
🧘♂️今後のイベント
12/5（月）お寺ヨガ 10:30-11:45 ¥1500
◉詳しくはHPをご覧ください。
◉スタジオ冬休みは12/29(木)～1/3(火)までです。
