毎月１回、愛知県田原市の當行寺の本堂にて、初心者・子供大歓迎のヨガクラス。
０歳のお子様づれの方から７０代の方まで年齢層幅広い年齢層でほのぼのと開催しています。
お寺という気の通ったとても特別な場でのヨガは本当に気持ちがよく心がすっきりとしていくのがわかります。
日々の身体の癖を取り、呼吸を整え自分の真ん中に戻っていく感覚を感じられるはず。
呼吸をゆったりとストレッチを中心とした緩めるポーズや筋力アップを目指すチャレンジポーズを入れたりして楽しくおこなっていますのでどなたもお気軽にご参加下さいね。
運動不足解消、疲労回復、安眠されたい方、是非是非お越しください。
１回ずつお支払いただきますので、来られる時にふらっとご参加も大歓迎♡
ヨガ終了後にお時間のある方はお茶を飲んでいって頂けます。
初心者の方、大歓迎！まずはゆったりヨガからどうぞ。
※初回参加時のみこちらにご連絡ください。（090-3583-7058 中島）
日時：
９/２（月）動くヨガ 10:30-11:45
９/９(月) ゆったりリラックスヨガ 10:30-11:45
参加費：１５００円/１回 当日現金でお支払ください。
持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、水分
（※ヨガマットは２００円で貸出可能です）
