全１０回のコースの目的は日々の食事を美味しく豊かに、健康的に自分と暮らしをより良く整えていくこと。
食べるものをきちんと選択できるようになると、体調や精神状態が安定して、気持ちの良い日々を過ごせるようになります。不思議と周りの人にも良い影響を及ぼします。初心者もベテラン主婦の方も大歓迎！
現在不調を抱えている方や、いつまでも健康で安心して生きたい方のために。
世界各国でマクロビオティックを教えている指導歴３０年のパトリシオ（現マクロビオティックスクールジャパン）がオンラインで講義を、その下で学んだマクロビ歴１８年のチアキが自宅併設のキッチンで調理実習を担当します。
現代社会に生きるみんなが知っておきたい食べ物や食べ方のことを一緒に学びませんか。
おいしい玄米の炊き方、出汁の取り方、野菜の切り方、調理法、おすすめの鍋、旬の野菜のことから一般的な不調の原因やその対処法など多岐に渡り学ぶことができます。
少しの工夫ですごく変わる料理の魔法。理にかなった食事は体調が整うということを実感できるはず。
東洋医学をベースとした陰陽理論をわかりやすく、ヴィーガン、ベジタリアン、ペスカタリアンなどとの違いを理解した上でご自身に合った食べ方を見つけられます。今食べているお肉や乳製品、甘いものを辞めることなく、代替品を知り工夫することで上手に折り合いをつける方法もあり、また現代栄養学の観点からも食の問題を見つめ、何をどう選んだら良いのか学ぶことができます。
高野豆腐のカツ、けんちん汁、栗の玄米混ぜご飯、アラメの煮物、煮染め、穀物コーヒーゼリー
健康的で安心な毎日を送ることができるように、情報に振り回されない実践的で理にかなったプログラム。
３ヶ月間かけてじっくり学ぶコースなので始める前と後では確実に変化を期待できるでしょう。
日時：2024年9/22（日）〜2024年12/8（日）
※講義（日）と調理（日）が各１０回行われます。講義はライブオンライン視聴になります。
日曜 11:00-14:00 調理 中島ちあき（＠シーズキッチン豊橋：住所はご予約後にお知らせ致します）
月曜 14:30-17:30 講義 パトリシオ（オンラインzoom参加 シーズキッチン又はご自宅）
◉オンライン講義について：録画をお渡しいたしますので講座が１０回終了する期間いつでもご視聴して頂けます。
初級 （調理：11:00-14:00 講義：14:30-17:30
①9/22
②9/29
③10/6 ※講義のみ14:30-17:30 ③調理は11/23(土/祝）開講します。
④10/13
⑤10/20
⑥11/3
⑦11/10
⑧11/17
⑨11/24
⑩12/1 ※講義のみ14:30-17:30 ⑩ 調理は12/8に開講します。
講義 10回（30時間）
料理実習 10回（30時間・試食含む） 全20回
テキスト / 修了証有り
受講料:
200,000円 全20回／60時間
早割180,000円
※早割をご希望の方は、8月31日までに入金をもってご予約確定となります。
◉分割払いをご希望の方
前期レッスン1〜5 １０万円（税込）[調理5回・講義5回] ※割引適用はありません
後期ご希望の方はその後、レッスン6〜10の１０万円をお支払い頂きご受講いただく形となります。
Online講義担当: パトリシオ・ガルシア・デ・パレデス（東京）
紹介ページはこちら→パトリシオ先生インタビュー
著書多数：”甘くておいしい砂糖を使わないお菓子”、”パトリシオのハッピーマクロビオティック”
調理担当：中島ちあき（豊橋）
定員： ５名
【ご予約の流れ】
DMにて
・受講希望番号
・お名前フルネーム
・電話番号
をお送りください。
ご連絡後、下記振込先までお振込みください。
(振込手数料はご負担ください)
振込をもってご予約完了とさせていただきます。
振込先:
三井住友銀行
豊橋支店
普通）3560180
シーズオブハピネス ナカジマチアキ
▼キャンセルポリシー▼
開催予定日の
1週間前～前日・・・・・レッスン料の50％
開催予定日の当日・・・・・レッスン料の100％
振込の宛名が予約と異なる場合はご連絡ください。
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