5年ぶりの１０８回が帰ってきました^^/ 私の出産やコロナ禍を挟んで長い間開催できていませんでしたが、
ある生徒さんの一言で,2024年は急遽開催する事になりました！
年末に行われることも多い、”動的瞑想”と言われる108回太陽礼拝。
一年の心と身体の大掃除しませんか？みなさん、奮ってご参加下さい。
約１時間半の間、１０８回連続してガイドは続きますが、まだ慣れていない方、当日の体調などを考慮して無理のない範囲で回数をこなしていただければ結構です。その場合途中からはチャイルドポーズかシャバアーサナで身体を休めていて下さい。
自信のない方はご自宅で今のうちから少しずつ準備を！マラソンと似ていますので練習しておけば当日までに慣れます。
目標設定をして頂くことをオススメします。
みんなでチャレンジしましょう♫
日時： 2024/12/28（土）
13時半〜15時半頃まで
場所：Seeds yoga
参加費： チケット１回分
定員：１０名
持ち物：ヨガマット、水分補給用水分、汗拭きタオル
