前回のバリに続き、2年ぶりの海外リトリート決定です．
私（中島ちあき）が所属しているヨガハート名古屋の企画で、東京にあるインド亜大陸のスペシャリスト！大陸旅遊さんとのコラボレーションが実現しました。今回同行するガイドの大塚さんは渡印歴２０年以上！
スリランカでアーユルヴェーダリゾートでの極上リラックス、そして伝統的な世界遺産を巡る豪華なツアーを企画しました。
アーユルヴェーダとはサンスクリット語で、「寿命の科学」「生命の科学」を意味し、人間が肉体的にも精神的にも健康に過ごすためのインド5000年の伝承医療です。
個人がもっている体質を重視し、その体質に合わせた健康増進を図る療法で、ストレスなどの精神面や体質、さらにはその人を取り巻く環境等を含め、その人個人を診ていきます。
今回は、体の隅々に溜まった疲れや老廃物を手放し、総合的な健康と美を手に入れる旅。さらには、世界遺産も巡る豪華な企画。またヨガハート名古屋の中島ちあきによるヨガクラス（参加自由）が毎日行われます。ヨガが初めての方もご参加できます。
乗り継ぎがスムーズな便を選んだため、成田出発となります事をご了承下さい。
名古屋からの希望者は成田空港まで一緒に行きましょう！関東ご出発の方も是非ご参加下さいね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ＊ 参加要項 ＊ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
旅行期間 ： ２０１６年６月２５日（土）～７月２日（土） ８日間
旅行代金 ： ２８０,０００円
募集人員 ： ２０名様（最小催行人員１０名様）
申込先 ： 株式会社 大陸旅遊 担当 大塚/丸川
〒 １６０－００２３ 東京都新宿区西新宿５－５－６ 第二ダイヤモンドビル２階
TEL ０３－３３７６－２５１１ FAX ０３－３３７６－５２８０
締め切り ： ２０１６年５月２０日（金）
利用空港会社 国際線/スリランカ航空（エコノミークラス）
食事回数 ： 機内食を除き 朝食６回 昼食６回 夕食５回付き
添乗員 ： 成田空港から同行します。（名古屋からの希望の方は成田まで一緒に行きましょう）
その他 ： 旅行代金の他に下記費用が必要です。
①渡航手続手数料４３２０円 ＊希望者のみ
②スリランカ査証 および取得手数料６４８０円
③成田空港施設使用料２６１０円
④コンボ空港税２６００円
⑤航空保険料/燃料サーチャージ１６０００円
※旅行ローンも組めますので、詳しくはご相談下さいね。
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【募集中！5/22（日）第4回 頭をからっぽにするヨガ。”ヨガニドラー” 特別クラス】
ウワサの癒しvoice金山ともひろ先生のクラスです。
第4弾開催決定！！
私（中島）も受講させていただきましたが、とっても癒されます。”たくさん写真を撮って、取材しよう！” と意気込んでいたものの、
最後には深い眠りと瞑想の狭間に落ちていました。。。笑）
ヨガ二ドラーは古代インド哲学から生まれた意識を覚醒したまま行う睡眠のです。
”1時間の体験で４時間の睡眠に相当する休息を得られる”
ともいわれる極上のリラクゼーションであり、瞑想の準備として寝たまま行う事の出来る簡易瞑想でもあります。
今回のクラスでははじめに太陽礼拝などで身体を動かしてから、
インストラクターのガイドを聞きながら行うヨガ二ドラーにはいります。
”気分がスッキリした”、 ”睡眠不足が解消した” ”疲れが取れた”などの声が上がっているヨガニドラーを一度体験してみませんか？
また、夜にぐっすり眠れない方にもおすすめ！
初心者の方も気軽に行えるヨガです。
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日時：２０１６年５月２２日（日）２０：００−２１：００（終了時間は若干前後します）
場所：シーズオブハピネス 豊橋市北島町１１１−１ リヴァージュ北島３０２
定員：８名
参加費：￥２０００（マットレンタル込み）※seedsヨガの生徒さんはチケット使用可能です
講師：金山ともひろ
持ち物：・動きやすい服装でお越し下さい。（身体を冷やさないよう上着の着用もOKです）
・ヨガマット
・タオル
・飲物
予約：０８０−３３５３−４３５７（中島）
