空中ヨガ(エアリアルシルクヨガ)とは、
NY発祥のヨガで天井から吊るされたシルク(布)を使って空中で行う新感覚のヨガです。
ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスの4つのメソッドから出来ています。
講師は空中ヨガ専門のIBUKI先生。
シルクのサポートによりポーズが安定して行えたり、身を委ねることで呼吸が深まり、リラクゼーション効果があります。

11/16(土)13時半〜14時半

参加費:¥3500/1回
持ち物:ヨガマット(お持ちの方)、水分補給用ドリンク、汗拭きタオル

前回のWSの様子はこちら→ https://ameblo.jp/seeds-yoga/

通常のヨガでは取りにくいポーズが出来たり、布があることにより体幹を意識して動くことができます。
今までご受講いただいた方の年齢も様々で、親子、ご友人同士でワイワイと楽しむことができますよ。

1クラスにつき3名限定の贅沢なイベント。興味のある方はぜひこの機会に♬

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