空中ヨガ（エアリアルシルクヨガ）とは、
NY発祥のヨガで天井から吊るされたシルク（布）を使って空中で行う新感覚のヨガです。
ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスの４つのメソッドから出来ています。
講師は空中ヨガ専門のIBUKI先生。
シルクのサポートによりポーズが安定して行えたり、身を委ねることで呼吸が深まり、リラクゼーション効果があります。
11/16(土)13時半〜14時半
参加費：¥３５００/１回
持ち物：ヨガマット（お持ちの方）、水分補給用ドリンク、汗拭きタオル
前回のWSの様子はこちら→ https://ameblo.jp/seeds-yoga/
通常のヨガでは取りにくいポーズが出来たり、布があることにより体幹を意識して動くことができます。
今までご受講いただいた方の年齢も様々で、親子、ご友人同士でワイワイと楽しむことができますよ。
１クラスにつき３名限定の贅沢なイベント。興味のある方はぜひこの機会に♬
