今年で１１回目を数える 坂東イッキ先生の特別WS。
５月２４日（土）、５月２５日（日）の二日間に渡って開催となります。
イッキ先生のWSを受講できる特別な機会です。
※2023年のレポートはこちら
【ヴァイクンタヨガについて】
ヴァイクンタヨガは、初心者から上級者まで各自の身体レベルに合わせてヨガ補助具を使用し、安全な正しいフォームで50種類のポーズを行います。また、ディープリラクゼーションポーズにより、自律神経を整えストレスを管理することができます。伝統的なヨガの知識を取り入れつつ、現代人の生活や心理に合わせてデザインされており、心身を健康に導き、日常生活をより豊かにすることができます。
◉１日目
ヴァイクンタヨガの学びを深める４時間特別講習
🉐¥10,000-（特別受講価格）
※4月末までに入金、確認後に正式にご予約となります。
※ヴァイクンタヨガ 練習生を優先させて頂きます。
アサナ（ポーズ）を安全に正しく行う際の最重要点や意識の置き方について、デモを交えて丁寧に解説していきます。ヴァイクンタヨガ のアサナを理論的に理解し、その知識を基に実際にアサナを取っていきましょう。
参加希望者から希望のアサナのアンケートを取りその中から多いものを選び展開していきます。（例：前屈、後屈、捻り、逆立ち、ハンドスタンドなど）どのアサナも初歩的な動きから始めますのでご安心ください。
おざなりになりがちな基礎学習。初心者から経験者まで、根本からヨガを見つめ直して取り組んでいく、実践的な講座内容です。是非ご参加ください。
◉２日目
①10:00-12:00 股関節と膝の問題を抱えている方のためのヨガ（インストラクターも受講可）
②13:00-16:00
①は、誰しもが年齢を重ねる中で抱えるかもしれない様々な問題。特に加齢とともに増えてくる膝や股関節のトラブルについて、解剖学の視点から深く学び動かし方を学び実践していきます。
適度な運動で健康を重ねることはとても大切。このクラスでは実際に問題を抱えている方、これから問題を抱えるかもしれない全ての方が対象となります。インストラクターの受講もおすすめです。
② ①で学んだことをさらに深めていくクラスです。実際には膝と股関節だけの問題ではない身体全体から見た歪みや、日々の動かし方の癖など下肢を中心に展開していきます。様々な角度からより深い視点で身体を見つめてみましょう。
※ヨガの学びをより深めたい方、インストラクター向け
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１日目 10:00-15:00（1hの休憩含）ヴァイクンタヨガの学びを深める４時間講座
２日目 ①10:00-12:00 股関節と膝の問題を抱えている方のためのヨガ（インストラクターも受講可）
②13:00-16:00 身体全体からみる問題と下肢の動かし方
＊受講料
1日目 ¥11,000 (講座の内容上、両クラスともご受講頂くことになります）
2日目 ①￥6,000 ②10,000
お🉐早割→4月末までにお申し込みの方
1日目→¥10,000
2日目①②通しで→¥15,000
＊講師 坂東イッキ（from神戸）
＊場所
Seeds yoga
豊橋市北島町157-1 (Googleマップは”シーズヨガ”で検索してください）
【お振込み先】
三井住友銀行
豊橋支店 普通）3560180
シーズオブハピネス
ナカジマチアキ
▼キャンセルポリシー▲
開催予定日の
１週間前〜前日・・・レッスン料の５０%
当日・・・レッスン料の１００%
《前回wsの様子》
お申し込み・お問い合わせはお問い合わせページ又は０８０−３３５３−４３５７（中島）まで
