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【10月】休講・代行スケジュール
金木犀の香りに秋の訪れを感じるこの頃です。 寒さが増してきますので身体を冷やさないよう身体をしっかり動かすとともに根菜や煮物など食事にも気をつけましょう。運動と食事でバランスのとれた心と身体を目指しましょうね。 -
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【11月ワークショップ】空中ヨガ(エアリアルヨガ)
空中ヨガ(エアリアルシルクヨガ)とは、 NY発祥のヨガで天井から吊るされたシルク(布)を使って空中で行う新感覚のヨガです。 ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスの4つのメソッドから出来ています。 講師は空中ヨガ専 […] -
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【お寺deヨガ】 @ 當行寺(田原)
月に1回ヨガ教室をしています。メンバーさん募集中。 ヨガの敷居は高くありません。年齢層幅広いサークルです。初心者さんも大歓迎^^ 運動不足の方にもオススメです。 すこし動くだけで身体も心も驚くほどスッキリすることを感じら […]