寒さが日に日に増し、肩が竦んだり、チカラが入ったり、背中周りもガチガチになりやすい季節になってきましたねーーー。
そんな身体にプラスして、抱っこやおんぶ、重たい荷物を抱える事の多いママさんは、肩まわりや背中まわり、腰周りに不調が出やすい期間ですね。
ヨガは、そんな身体のトラブルや、疲れを緩和してくれる効果があります。
普段、運動不足なママさん！是非お待ちしています♡
【１１月のママヨガの日程】
日程 １１月１４日／２８日 (月)
時間 14:00〜15:15
料金 1500円 (小さなおやつ付き)
