1部ハートオープン 〜胸を開いて心も開く〜
2部春のマクロビオティックディナー
タイで３ヶ月修行後のマコト先生の２時間ワークショップ＆Chiakiのマクロビディナー！！
ヨガのポーズの中で”後屈（反りのポーズ）”が苦手と言う声をよく聞きます。
かくいう私も、、、。
反るポーズで”胸を開く”ということは、”心を開く”ハートをオープンにするという事に繋がると言われています。
マコト先生の反りのポーズは本当に美しい。
そんなマコト先生から、腰に負担をかけずに、気持ちよく後屈のポーズを深めるコツを学べます。
まだ見ぬ未知の世界へと連れ出してくれるでしょう☆
初心者の方、後屈が苦手な方、深めたい方など興味のある方はどなたでもご自由にご参加いただけます。
ヨガの後は”春のマクロビディナー”。旬の恵みを堪能します。
”ヨガの後屈”と”早めのディナー”で心も身体も祝日デトックス！
【日時】3月21日(土・祝)
1部 14:30-16:30 後屈のコツ（Makoto）
2部 17:00–18:30 春のマクロビオティックディナー（Chiaki）
【料金】1部3000円
2部2000円
【定員】12名
