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毎月１回、愛知県田原市の當行寺の本堂で開催しています、初心者・子供大歓迎のヨガクラス。四方にある窓を開け放っているので、深呼吸をすると本当に気持ちがよく心がすっきりとしていくのがわかります。場のエネルギーって本当にパワフ […]

みなさん、こんばんは！朝晩の寒暖差が激しくなってきましたね。だんだん寒くなるに連れて血流や代謝も落ちてきます。そんな時こそヨガで筋肉をキープして代謝アップと血行改善しましょう♫ スタジオの忘年会は12/18(日）10−1 […]

毎月１回、田原の當行寺の本堂で開催しています、初心者・子供大歓迎のヨガクラス。四方にある窓を開け放っているので、深呼吸をすると本当に気持ちがよく心がすっきりとしていくのがわかります。場のエネルギーって本当にパワフル！どこ […]

みなさん、こんばんは！紅葉の季節ですね。スタジオの小さなお庭の木々も落葉したり、綺麗に色付いたりして四季の移ろいを見せてくれています。 そんなことより”食欲の秋”だよ！と聞こえてそうです。だんだん寒くなるに連れて血流や代 […]

東京からインドの伝統楽器・シタール演奏家の加藤ていじゅさんをお招きします。秋から冬にかけては身体が硬く締まり、呼吸も浅くなりがちです。簡単なストレッチと和ろうそくを使った瞑想で目の疲れを取り深い呼吸で自分自身を癒しましょ […]

シーズヨガ は通常レッスンでももちろん体験することができますが、この度Erika先生が新しく仲間入りします。ヨガ初心者の皆さんもこの機会にぜひヨガを体験してみませんか？一歩ヨガの道に踏み出してみると意外と、できた！できな […]