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みなさん、こんにちは！ シーズヨガ では人数制限を６名とした上で、換気やアルコール消毒の配慮をしながら開講しております。 免疫力の低下によって自分の弱い部分に病気が出てくるので、体力をつけて免疫力UPに努めましょう 私（ […]

今回のコロナウイルス休業中に伴うチケット期限の延長配慮をさせていただきます。 該当される方はこちらで１ヶ月間の延長をしておきますのでご安心くださいね。 またお仕事の関係（医療関係者や高齢者施設、介護の方など）で参加するこ […]

ヨガのポーズと聞いてよく見かける鳩のポーズ シーズヨガでも生徒さんからやりたいとよくリクエストをもらう不動の人気NO.1のポーズです。 鳩のポーズをできるようになるために、どんな練習が必要か、体をどう使えばいいのか、細か […]