🧘♂️7月の休講/代行のお知らせ🧘♂️
梅雨時期は身体の中に水分を溜め込みやすいので水分補給をしたらしっかり身体も動かし汗をかくことも重要です。
冷房のあたりすぎに要注意です。
夏バテにならないよう、季節に身体が順応していけるようこの時期からしっかり動きましょうね🎵
7/7(木)10:00 休講
7/19（火）10:00- chiaki代行
7/23（土）18-19:15 , 20:00-21:15 Miho 休講
５週目《30日（土）》は開講します。
シニア、呼吸&ディープストレッチは第２・４金曜日に開講です。
🧘♂️体験クラス 産後ピラティス with Baby（生後３ヶ月～１歳前後）
7/8(金),7/20(水) 13:30-14:30
受講料 １回/１０００円
ママの骨盤・背骨調整
赤ちゃんの発育促進・体幹エクササイズ
持ち物：バスタオル（ヨガマット）、水分、汗拭きタオル
※こちらのクラスは８月～（第２・４水曜日/第１・３金曜日13:30-14:30）レギュラークラスでスタート予定です。
