今年も、この季節がやって参りました

太陽礼拝 １０８回

年末の恒例行事！！！

煩悩の数 １０８回を目指し

身も心も１年１回の大掃除しましょう！！

１０８回出来なくても大丈夫。

インストラクターが順にカウントは、していきますが、途中休まれたい方は、その場で休んで頂いてもトイレ休憩入れられても構いません。

体調に合わせて無理のない範囲での参加OKです。

・１０８回自信ないわ…

・体力が心配…

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