１０月末にヴァイクンタヨガのティーチャートレーニングを修了したChikage先生が満を持してデビューします！ヴァイクンタヨガは現代人のために考えられた姿勢矯正効果の高いヨガ。
11月の毎週金曜日13:00-ヴァイクンタヨガ お試しコース、１ヶ月限定で始まります。その後レギュラークラスとして12月から継続していく予定です。
新しくヨガをスタートする方、初心者の方も経験者の方も体験していただけますのでこの機会にぜひお試しください。
◉ヴァイクンタヨガとは・・・
49種のヨガのポーズがシークエンスで順序だてて構成されているヨガのセットメニュー。プロップスと呼ばれるストラップブロックを使用するので、無理なく柔軟性を高めることができます。関節部分の稼動範囲が広がり筋肉や育格のバランスが良くなります。
骨格や矯正を含む正姿勢づくり、そして心身を活性・沈静させていく呼吸法を取り入れ、心を穏やかな状態へと導きます。
日時：11/7、11/14、11/21、11/28
毎週金曜日 13:00-14:15
参加費：1,100円/1回 ※４回連続でご受講いただける方は3,300円。初回にお知らせください。
