食欲の秋！運動の秋！ 引き締め、引き上げ、ヨガでキレイ＆健康を目指しましょう^^/
今月の【Makotoのディープリラックスヨガ】は 第2・４ 木曜日
８日、２２日（木）20:00–21:15 開講します！！初心者の方も無理なくリラックスできるおすすめのクラスです。
休講クラス
10/30（金）１９：３０−chiaki 休講
10/31（土）８：３０−chiaki、１０：３０−chiaki 休講
代行クラス
１０/１７（土）８：３０ーchiaki→makoto、１０：３０ーchiaki→makoto
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【１０月】ヨガクラスからのお知らせ
【Mizukiの顔ヨガブラッシュUP】
１０/１１（日）１０：３０−１２：００
顔ヨガコースを受講した方限定の１dayクラス。せっかく変わった顔をいつまでもキープする為に、又はもっと上を目指し”動かせば変わる！！”を実践、月１復習します。エステに行くより早く成果がでる！と話題です。（やらないとすぐバレます^^;;）やればやるほどどんどん変わる生徒さんの姿を私は見ています^^/
【Makotoのディープリラックス】第2・４ 木曜日 20:00–21:15
リストラティブ第一人者のリサ先生（東京）のアシスタントも務めるMakoto先生のクラス。
疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導いてくれるヨガです。『とにかく癒されたい』という方向けのヨガで、ブロックやベルト、ボルスター（クッション）など補助を使いながら、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出し、健康に導く手助けをしてくれます。
※こちらのクラスは妊婦さん（妊娠１６週以降）もご受講いただけます。
【史上最強笑顔のレッスン！！Mizukiのフェイシャルヨガ ５回集中講座】
しっかり、みっちり学べる集中講座。一人一人へのアドバイスやカルテもしっかり作成していきますので変化を必ず実感できるでしょう。
”やれば変わる！！” すべてが自分次第なんです☆
日時：１１/２８、１２/５、１２/１９、１/１６、２/６
２０時−２１時半まで（全５回/最終日は2時間）
場所：シーズオブハピネス ヨガスタジオ （豊橋市北島町１１１−１）
参加費：￥３０,０００（定員各８名）
講師：服部水季
お気軽にお問い合わせ下さい。初心者大歓迎！！
