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１２月のママヨガは、おやつに 豊橋  ビアホール独逸の御夫婦が手間暇かけたシュトーレン！！ 夏場から4種のフルーツをじっくり乾燥させ、ウイスキー・ワイン・ラム酒と数種類のスパイスやナッツを贅沢に入れ込んだ発酵焼菓子です。 […]

今年も、この季節がやって参りました 太陽礼拝 １０８回 年末の恒例行事！！！ 煩悩の数 １０８回を目指し 身も心も１年１回の大掃除しましょう！！ １０８回出来なくても大丈夫。 インストラクターが順にカウントは、していきま […]

だいぶ肌寒くなってきましたね。この時期に体調を崩される方も多いかと思います。 寒い冬に向けて、縮こまりがちな身体をしっかりとほぐしていきましょう！ 冷え性の方もこの時期にしっかり動いて、身体の冬支度。   ちょ […]