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山田まこと先生の”ヨガを深める連続講座！”２０１７年５月〜６月（全６回） この講座は、ヨガ実践者としての知識や、技術的基盤を、短期間でしっかりと身につけられるようプログラムされています。 座学と実技の両方を、毎回同じメン […]

本格的に冬がやってきましたね。 肌に触れる風は冷たく、足先だけでなく身体の中まで冷える季節になりました。 冬の時期に凝り固まってしまわないよう、ヨガで身体をほぐしませんか？ 初心者の方も大歓迎です^^/ 代行・休講クラス […]

１２月のママヨガは、おやつに 豊橋  ビアホール独逸の御夫婦が手間暇かけたシュトーレン！！ 夏場から4種のフルーツをじっくり乾燥させ、ウイスキー・ワイン・ラム酒と数種類のスパイスやナッツを贅沢に入れ込んだ発酵焼菓子です。 […]

今年も、この季節がやって参りました 太陽礼拝 １０８回 年末の恒例行事！！！ 煩悩の数 １０８回を目指し 身も心も１年１回の大掃除しましょう！！ １０８回出来なくても大丈夫。 インストラクターが順にカウントは、していきま […]

だいぶ肌寒くなってきましたね。この時期に体調を崩される方も多いかと思います。 寒い冬に向けて、縮こまりがちな身体をしっかりとほぐしていきましょう！ 冷え性の方もこの時期にしっかり動いて、身体の冬支度。   ちょ […]

寒さが日に日に増し、肩が竦んだり、チカラが入ったり、背中周りもガチガチになりやすい季節になってきましたねーーー。 そんな身体にプラスして、抱っこやおんぶ、重たい荷物を抱える事の多いママさんは、肩まわりや背中まわり、腰周り […]