◎ヴァイクンタヨガについて

※講師産休の為、6月〜9月末まで休講。10月以降開講予定。
木曜13:30ー
土曜8:00ー 、10:00ー

ヴァイクンタヨガ

(運動量★★〜★★★)

『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい』という創始者・坂東イッキの願いから、人々の為に考案された沖縄発信の予防医療としての新しいヨガのスタイル。

クラスは50種類のヨガポーズから構成されています。(順序だてて構成されているタイプのヨガです)その行程中のヨガポーズの殆どに、ヨガ解剖学に基づいたプロップス(補助道具・ブロック/ベルト)の使用を提案しており、その優れた効果は、正しい形でヨガポーズが取れるようになることはもちろんのこと、骨格、骨盤矯正を含む正姿勢づくりをも可能にし、従来のヨガと比較して、より安全にケガ無くカラダの柔軟性を高め、弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻す事の出来る効果的なヨガです。

もっと詳しく知りたい方はコチラ ⇒ ヴァイクンタヨガについて

2020 Seeds yoga. All rights reserved. since 2011