《募集中！３日間集中★マタニティーヨガ講師養成講座》

マタニティーヨガを学びたい全ての方へ

この講座は、ヴァイクンタヨガ創始者でもある坂東イッキ氏監修によりヴァイクンタ・マタニティーヨガ公式認定シニアティーチャー桂子フロスト氏により編纂されたマタニティーヨガ養成講座となっております。

ヴァイクンタ・マタニティーヨガの特徴は、妊婦さん個々にあわせたマタニティークラスをいかにして組み立てるか？ ケガやトラブルも無く安全に、そしてより効果的にマタニティーヨガを行えることをテーマにしています。 

ヨガインストラクターの方はもちろん、結婚・出産を予定している方や、女性の身体の知識を深めたい方などが対象です。また、この講座の内容は、初心者やシニア向けのヨガクラスを構成する内容が含まれています。

講義内容

◆マタニティーヨガとは・・・何故ヨガが必要か？その効果を知る/普通のヨガとマタニティーヨガの違い 

◆ママと赤ちゃんの変化、母体の変化を知る（妊娠初期・中期・後期への変化） ホルモン・血液・体重・血圧・呼吸・子宮の変化・骨盤の変化等骨や筋肉は解剖学的観点から見てみよう 出産への段階、産後の母体について 

◆安全にクラスを行う為のガイドライン、安全な環境作り/マタニティーヨガでの禁忌・注意点 

◆母体の異常・クラス中に異変が起きた時の対応

◆妊娠中におこりやすい病気について知る 

◆ヨガの思想・哲学、実践

◆ マタニティーに効果的なヨガポーズ（初期・中期・後期）

◆ ベーシックらのバリエションポーズ・パワーポーズ 

◆禁止ポーズ 

◆安全なクラス作りの為のプロップス使用のテクニック 

◆ケガの無い安全なアジャストメントテクニック

◆リラクゼーションのテクニック（リストラティブマタニティー） 

◆妊婦さんへの呼吸法

◆骨盤底筋ストレッチ 

◆ヴァイクンタ・マタニティヨガシークエンス 

◆産後のヨガについて 

※課題提出有り

修了者にはヴァイクンタ・マタニティーヨガ認定証が発行されます。

お申し込み方法

①お名前

②メールアドレス（申込書を添付ファイルにてお送りするのに必要です）

③携帯電話番号

①〜③を明記の上、ご参加の旨を下記のメールアドレスへお願い致します。 

メールを確認でき次第、こちらから詳しい詳細等ご案内させて頂きます。

もし、メールから3日以内に返信が無かった場合、メールが届いていない恐れがありますので、

講師紹介：桂子フロスト

2004年、沖縄でヨガに出会い坂東イッキ氏に師事。以後、ヨガ講師として自身も学びながら指導者として活動。 2011年、マタニティーヨガ講師経験を活かし、坂東イッキ氏総監修の元、ヴァイクンタ・マタニティーヨガを編纂。 2012年、同団体の公式シニアティーチャーに就任。マタニティーヨガ講師の育成にあたる。 沖縄の海をこよなく愛し、休みの日には大好きなスキューバダイビングに多くの時間を費やしており、大学生の息子を持つ一児の母として家庭人としての朗らかな一面も持つ。 

・ヴァイクンタ・マタニティーヨガ公式認定シニアティーチャー

・ヴァイクンタヨガ公式認定S級インストラクター 

・ヴァイクンタヨガ講師養成講座S級指導者資格 

・全米ヨガアライアンス認定講師（E-RYT200）