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セミの鳴き声に本格的な夏の始まりを感じますね。 夏バテにならないよう今のうちからしっかり動いて、暑さに慣れると共に健康的に過ごしましょう！ 甘いものの食べ過ぎは免疫力の低下に繋がります。あま〜いアイスクリームの食べ過ぎに […]

皆さんこんにちは！ 本格的に梅雨入りし、お天気の優れない日が続いていますね☔️ 梅雨は湿気が多いこともあり浮腫みやすい季節とも言われています！ヨガでしっかり動いて浮腫み解消、引き続き免疫力もアップさせていきましょう！ ◆ […]

みなさん、こんにちは！ シーズヨガ では人数制限を６名とした上で、換気やアルコール消毒の配慮をしながら開講しております。 免疫力の低下によって自分の弱い部分に病気が出てくるので、体力をつけて免疫力UPに努めましょう 私（ […]

今回のコロナウイルス休業中に伴うチケット期限の延長配慮をさせていただきます。 該当される方はこちらで１ヶ月間の延長をしておきますのでご安心くださいね。 またお仕事の関係（医療関係者や高齢者施設、介護の方など）で参加するこ […]

ヨガのポーズと聞いてよく見かける鳩のポーズ シーズヨガでも生徒さんからやりたいとよくリクエストをもらう不動の人気NO.1のポーズです。 鳩のポーズをできるようになるために、どんな練習が必要か、体をどう使えばいいのか、細か […]

休業要請が解除されましたので、来週18日〜人数制限(各クラス定員6名)を設け、換気消毒を徹底の上スタジオ開講致します。 5月はスタジオ8クラス、オンライン4クラスと並行して開講していきますのでご自身の判断でご参加頂ければ […]